Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Б комплекс


Сообщений в теме: 62

#1 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 585 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Поесть и поспать.

Отправлено 08 Июнь 2022 - 08:16

Кто какие бады из iherb пробовал? Есть 2 популярные линейки от солгар и now foods.

Солгар пробовал, вау эффекта не почуствовал но стало легче в психологическом плане. Но дозировки лошадинные и купил от now foods B-50.
Буду тестировать, интересно кто пробовал отпишитесь как по самочуствию.
  • 0

#2 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 08:29

А не лучше принимать отдельно каждый витамин б ?


  • 0

))


#3 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 857 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 08 Июнь 2022 - 08:49

А не лучше принимать отдельно каждый витамин б ?


Все 12?
  • 0

#4 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:09

Все 12?

 

Я так и пью, метилкобаламин не сочетается с рибофлавином и тиамином, ниацин хорошо с фолиевой, пантотеновая и биотин со всеми норм идет и инозитол тоже, пиридоксин не очень с тиамином и метилкобаламином. Что еще пропустил?


  • 0

))


#5 Nhibernate

Nhibernate

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 136 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Глубокий писец

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:10

А поноса после нет ? Заменить овощами и фруктами эти объёмы нереально ? Там точно без передозировки все будет в отличие от хим.синтезированных веществ
  • 0

#6 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:16

А поноса после нет ? Заменить овощами и фруктами эти объёмы нереально ? Там точно без передозировки все будет в отличие от хим.синтезированных веществ

 

Да какой понос то, все норм. Все выводится быстро, 2 накопительных только метилкобаламин и бенфотиамин жирорастворимый лучше чем гидрохлорид. С овощей ни хрена ничего не усваивается


  • 0

))


#7 Тутси

Тутси

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 409 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Минск

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:19

Лучше сделать анализы, но это дорого
Или выбрать путь курсами лошадиные дозы, все равно шанс передоза маленький с группой В, но это в молодости)))
По анализам дай мне 15 лет назад, я бы сделала и контролировала В12, В9
  • 0

#8 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:23

Лошадиные пью по надобности, пиридоксин курсом месяц-полтора по 200 мг 3 раза в день для снижения пролактина. После поддерживающая дозировка мг 20


  • 0

))


#9 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 734 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sniffkin sniffa

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:23

Мне стимуляцию давал Б6 в дозах не менее 100 мг. Например в Нейробионе его 200 мг вместе с Б1 и Б12. Но при длительном приеме начали неметь кончики пальцев на руке, пришлось бросить.

 

Еще фолиевая кислота работает, и особенно метилфолат.

 

Б3 хз, вроде что-то делает, но не уверен, что не плацебо (100-150 мг).


  • 0

#10 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:25

Почти все бэшки от нау фудс. Бэхи норм у них


  • 0

))




Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру