Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Нарушения цикла сна-бодрствования


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 29

#21 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 859 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 19 Март 2023 - 10:02

Я занимаюсь собой. И вы тоже. Вот мы тут и собрались, по обмену премудростями)

Хотя может быть занимаюсь только я, а вы, даже не знаю чем занимаетесь.


  • 0

#22 August2005

August2005

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 135 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия, Орёл
  • Интересы:Поэзия, литература, компьютерные игры, фитнес, старкрафт2

Отправлено 20 Март 2023 - 01:20

и в чем состоят ваши премудрости? обесценить проблемы другого человека? для этого большого ума не надо


  • 0

#23 StanislavC

StanislavC

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 385 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Королев

Отправлено 20 Март 2023 - 06:03

В первые 6-8 часов тупость, апатия. Комментарии пишу по полчаса, чтобы все было логично. Ииспытываю постоянный дискомфорт от общения с людьми, нахождения в помещении с людьми. Даже заставить сказать привет\пока посмотрев в глаза очень трудно. Разово можно заставить пойти сдать кровь или к врачу, но не более того. На урок к ученику сжав зубы 2 раза в неделю. Остро ощущаю свою неполноценность. На осмысленную деятельность остается несколько часов под вечер, когда я раздупляюсь. А проводить за компьютером время нельзя, т.к. синий свет мешает вовремя уснуть. Серьезно работать удаленно тоже не могу. После операции за компом можно сидеть 3 часа, потом 2 отдыхать. Очками не корректируется, от линз болят глаза через 4-5 часов, дорогие склералки помогут но стоят 60-70 тысяч и это на полгода. К 90% АД ужасные побочки, ко всем нейролептикам побочки. Все это можно преодолеть через силу, но тяжелый невроз просто лишает сна.

Это я не жалуюсь в пустоту, а отвечаю тем гардеробщицам, которые над такими больными смеются. Попробуйте решить этот ребус, я буду только рад предложениям.


Для компа есть приложения, которые устанавливают теплые цвета после заката. Также можно купить очки, блокирующие синий цвет.
  • 1

#24 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 859 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 20 Март 2023 - 09:04

Не обесценить а заземлить.  Главная проблема жизни - иллюзия что она происходит а вы в ней что то делаете.


  • 0

#25 August2005

August2005

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 135 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия, Орёл
  • Интересы:Поэзия, литература, компьютерные игры, фитнес, старкрафт2

Отправлено 20 Март 2023 - 04:36

Для компа есть приложения, которые устанавливают теплые цвета после заката. Также можно купить очки, блокирующие синий цвет.

Про очки спасибо, не знал

 

 

Не обесценить а заземлить.  Главная проблема жизни - иллюзия что она происходит а вы в ней что то делаете.

Насмешками заземлить? Знал я одного пациента, немного с ним общались. Подозреваю, паранойдная шизофрения в стадии ремиссии. Он тоже думал, что всего достиг своими силами. В числе прочего он открыл необычайный рецепт меда, опущенного в кипяток и добавленного в зеленый чай. То что ему помогали препараты он даже не догадывался. Он тоже отрицал все мои проблемы видя их несущественными, хотя знал о них совсем немного. Я знаю, что прошлый негативный опыт отрицается с необычайной легкостью. Еще я знаю, что ничто не раздражает так, как собственные недостатки в других. У всего есть вторичная выгода, в том числе у ваших глубокомысленных "советов". Не отрицайте свой негативный опыт и не надо хейтить меня за то, что я напоминаю вам о нем.


  • 0

#26 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 858 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении и депрессии; молекулярная психиатрия; метаболизм одноуглеродных фрагментов; психиатрическая генетика

Отправлено 20 Март 2023 - 04:58

Для компа есть приложения, которые устанавливают теплые цвета после заката. Также можно купить очки, блокирующие синий цвет.

 

Также можно перед сном надевать маску для сна - есть предположение, что она помогает глубже спать, поскольку дополнительно блокирует остаточное освещение (разные уличные фонари/фары и всяческие лампочки/индикаторы на технике дома)

 

 

Wearing an eye mask during overnight sleep improves episodic learning and alertness (Greco et al., 2022, in Sleep)


  • 0
(я не врач)

#27 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 859 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 21 Март 2023 - 08:58


  • 0

#28 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 859 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 21 Март 2023 - 10:44

Насмешками заземлить? Знал я одного пациента, немного с ним общались. Подозреваю, паранойдная шизофрения в стадии ремиссии. Он тоже думал, что всего достиг своими силами. В числе прочего он открыл необычайный рецепт меда, опущенного в кипяток и добавленного в зеленый чай. То что ему помогали препараты он даже не догадывался. Он тоже отрицал все мои проблемы видя их несущественными, хотя знал о них совсем немного.

Помнится как то в интервью традиционный художник критиковал экспрессионистов. Он говорил что то вроде "-ты мне сначала покажи что вообще рисовать умеешь, лошадь хотябы нарисуй, а потом разглагольствуй о величии черного квадрата"

Я не отрицаю значимости ваших проблем, но думаю что они такие же как и мои, как и многих других людей.  

 

Я знаю, что прошлый негативный опыт отрицается с необычайной легкостью. Еще я знаю, что ничто не раздражает так, как собственные недостатки в других. У всего есть вторичная выгода, в том числе у ваших глубокомысленных "советов". Не отрицайте свой негативный опыт и не надо хейтить меня за то, что я напоминаю вам о нем.

Негативный опыт я переосмысливаю а не отрицаю. И он перестает быть негативным. Пошёл, например, человек на медведя с голыми руками, закономерно получил от него по лбу, но он ведь не идиот, он же чем то руководствовался, когда шёл..? Тут главное вспомнить - чем, потому что все вокруг, разумеется начинают скандировать - потому что идиот))

 

ps вот я изза этой вашей "вторичной выгоды" подростков не переношу (мужского пола, они тупее)  вы считаете что в её понимании много умного? что товар за который платят, не может быть хорошим? что в мире есть что то бескорыстное? что расплачиваться надо исключительно жопой?

или я где то писал что люблю людей и хочу их облагодетельствовать? 

У меня под рукой просто ядерной кнопки нет, чтоб показать как я всех люблю и добра желаю.


  • 0

#29 August2005

August2005

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 135 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия, Орёл
  • Интересы:Поэзия, литература, компьютерные игры, фитнес, старкрафт2

Отправлено 22 Март 2023 - 08:36

 

 

они такие же как и мои, как и многих других людей.

 

вы считаете что в её понимании много умного?

 

по крайней мере мне хватает ума не писать такую чушь. полагаю, вас раздражают подростки, потому что вы сами еще не выросли из подросткового солепсизма и верите в теорию справедливого мира, где каждому воздается по заслугам. вы не знаете диагноза и пишете подростковую дурь в стиле раскольникова. как будто кроме F20 нет инвалидизирующих диагнозов и состояний. зачем вы вообще на этом сайте? просто не пишите мне дурь, если вам нечего сказать по существу. зайдите в чат любой онлайн игры и продвигайте свои идеи. Там вы найдете единомышленников


  • 0

#30 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 859 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 23 Март 2023 - 01:22

Чушь, дурь, не ставь под сомнение мой космический бруцелёз..

Вежливо и по существу.


  • 0







Copyright © 2024 Нейролептик.ру