Почти в 40 раз выше рекомендованной 400 мкг - моё почтение
Это стандартная дозировка 5-MTHF при резистентной депрессии. Потом я пробовал микроскопические дозы, на них тоже возникла аллергия. Спрашивал у людей, принимающих по 15 мг - у них никакой аллергии не возникало. Правда, далеко не у всех и терапевтический эффект был, так как метаболизм одноуглеродных фрагментов (Google Scholar: one-carbon metabolism) далеко не всегда нарушен при депрессии.
А недавно я попробовал колоть рибофлавин (прочитал, что он стабильно снижен у людей с кератоконусом), всего 10 мг/сутки. Через две недели - такая же аллергия развилась. При кератоконусе порой назначают более 100 мг длительно, и Лиза Пан при резистентной депрессии пациентам с нарушением метаболизма назначила пробно по 100 мг/сутки, и ничего; и при мигренях он иногда помогает в мега-дозах. Настроение улучшилось под конец этих двух недель, но это может быть и совпадением. Рибофлавин помогает восстанавливать эндогенный антиоксидант глутатион, и есть данные о том, что у пациентов с кератоконусом глутатион может быть сильно снижен, причем в сыворотке крови.
Возможно, я склонен к иммунным реакциям. Или действительно стоило начинать с малых доз.