Сообщений в теме: 764

[CopperKettle]

Уже захотелось. Все время тянет что-то жевать, особенно сладкое. По сто раз на дню пью чай с конфетами)

 

Лучше медленные углеводы, если есть возможность. Например, фасоль. Она дает ощущение сытости и не вызывает столь сильного повышения веса (я надеюсь). Я даже смешивал фасоль с творогом. Вкусно, как мясо получается, особенно с ложкой оливкового масла. Если творог 0%, в итоге не так много калорий, и есть ощущение сытости. Фасоль медленно высвобождает углеводы, это полезно для мозга, он стабильно получает энергию, а не скачками-рывками, как от конфет (сахар подскочил, сахар упал). 

 

Я понимаю, что не все такие ОКРные ипохондрики как я, так что не все склонны вести дневник питания. 

[CopperKettle]

У меня страхи еще нелепей. В магазине рядом есть очень приветливая продавщица. Она так искренне желает всего хорошего, а я что-то буркну в ответ и даже в глаза не смотрю. Стыдно. Иду в другой магазин когда примерно знаю ее смену =)

 

У меня такое - я это называю "вязкое возбуждение в голове", даже не "страхи", а как бы возбуждение в голове и спутанность мыслей при попытке подойти к продавцу. Это как-то очень усилилось лет с 14-ти, а с 15-ти я перестал себя нормально психически чувствовать. 

[Belle93]

Какое-то сегодня тоскливое настроение. Опять из-за долгов. При моей зп в 18 тысяч и сумме долгов в 335 тысяч я буду платить, наверное, всю жизнь. Я своими руками превратила свою жизнь в кошмар. Что делать не знаю. Плачу помаленьку, но это как капля в море. Смотрю на людей вокруг - они живут свои нормальные жизни, а я все испортила. Очень больно.

[August2005]

При моей зп в 18 тысяч и сумме долгов в 335 тысяч я буду платить, наверное, всю жизнь.

Это если ваше состояние не изменится. Препараты и психотерапия могут помочь, тогда откроется больше возможностей.

 

У меня такое - я это называю "вязкое возбуждение в голове", даже не "страхи", а как бы возбуждение в голове и спутанность мыслей при попытке подойти к продавцу. Это как-то очень усилилось лет с 14-ти, а с 15-ти я перестал себя нормально психически чувствовать.

 

У меня это больше психологическая проблема, которая усиливается неправильной работой мозга. Не страх, но большое неудобство.

[CopperKettle]

Я чувствую как бы "напряжение" в присутствии людей иногда, голова пытается что-то "обдумать", мне кажется, что я что-то не так делаю, или не делаю то, что нужно. Вчера зашел в магазинчик с разными интересными продуктами вроде орехов, но там был только я и продавщица, и я просто не мог ничего выбрать, потому что рядом стоит другой человек и на меня смотрит (или не смотрит), это "перегружает" сознание. 

[Belle93]

Это если ваше состояние не изменится. Препараты и психотерапия могут помочь, тогда откроется больше возможностей.

Не знаю, у меня теперь чувство какого-то отчаяния и ощущение, что лучше мне уже никогда не будет. Руки опускаются. Мне кажется, никакие лекарства мне не помогут, потому что они только снимают симптомы, а первопричина (долги) никуда не девается. Не знаю, может это так депрессия проявляется, но мне резко стало хуже. Еще некоторое время назад мне казалось, что все норм, долги выплачиваю как могу, даже тетрадь себе специальную сделала, рассчитала график платежей и что смогу расплатиться за 4 года. А теперь ощущение отчаяния и что мне уже ничего не поможет.

[CopperKettle]

Мне очень жаль, что у вас такие ощущения! 

 

У меня бывают ощущения отчаяния - хотя я стал зарабатывать где-то 30 тысяч в месяц. 
Это очень тяжелые переживания, и в те периоды, когда они длятся, кажется, что они не закончатся, и кажется, что нельзя приложить никаких усилий, чтобы они закончились. 
Вчера несколько часов длилось такое ощущение. 
Когда вдруг мозг успокаивается и ощущение ослабляется, понимаешь, что твое восприятие шло на поводу у эмоционального фона. Хочется заполучить какой-нибудь инструмент, который позволял бы если не снизить частоту этих ощущений и их длительность, то хотя бы знать их причину и уметь их "измерять". 

Я думаю - а каково приходится одиноким пожилым людям, если у них вдруг начинается такое. На улице вижу иногда людей с очень печальными лицами и думаю, а вдруг у них такое. 

[Belle93]

Интересно, а не может ли это быть у меня побочный эффект от кветиапина? Просто как-то слишком резко стало плохо. Будто даже дышать больно.

[Milky]

Интересно, а не может ли это быть у меня побочный эффект от кветиапина? Просто как-то слишком резко стало плохо. Будто даже дышать больно.

Вы его сколько раз в день пьете и по сколько? Клопиксол убрали?

[Belle93]

Вы его сколько раз в день пьете и по сколько? Клопиксол убрали?

Флуоксетин 20 мг 2 р в день. Клопиксол уже не пью, кветиапин пью 100 мг в сутки.