![Фотография](https://neuroleptic.ru/forum/uploads/profile/photo-thumb-4686.jpg?_r=1710655920)
Кето диета как способ лечения психических расстройств
#1
Отправлено 17 Июль 2024 - 12:45
https://med.stanford...al-illness.html
Далее, подруга мне прислала ролик Софьи Доринской. Я ответила ей, что эта женщина пропагандирует достаточно непроверенные и популистские идеи в области психиатрии, но, не знаю почему, посмотрела несколько её роликов. Её основные идеи:
1) депрессии и психозы часто имеют в основе нехватку витаминов и минералов.
2) Для тех, кто уже имел приступы психических заболеваний, мясо является лекарством.
И я полезла в англоязычный Ютуб, и нашла вот ролик (включите в настройках субтитры с автопереводом на русский):
https://youtu.be/xjE...IQd26W0yBg4-AX4
В итоге, я решила попробовать. Ибо лишний вес у меня есть.
Что скажете?
#2
Отправлено 17 Июль 2024 - 01:17
Я недавно пересказывал новость - в штате Мэриленд идет исследование кетогенной диеты при шизофрении. Правда, сейчас оно под угрозой из-за разных процедурных изменений. Я упомянул в пересказе одно крошечное пилотное исследование:
В последнее время возрос интерес к изучению воздействия кетогенной диеты в психиатрии. Так, согласно результатам пилотного исследования (23 участника), осуществленного Медицинской школой при Стэнфордском университете и опубликованного этой весной, после четырех месяцев диеты у пациентов, страдавших шизофренией, на 32% улучшился результат оценки с помощью Краткой шкалы психического состояния (Brief Psychiatric Rating Scale, BPRS), а у двух третей пациентов с биполярным расстройством произошло некоторое улучшение по Шкале общего клинического впечатления. Пациентам, сумевшим удержаться на диете, удалось добиться значительного снижения веса (-12%), обхвата в талии (-13%), и содержания висцерального жира в организме (-36%). Более того, у пациентов резко снизился индекс инсулинорезистентности HOMA-IR (-27%), повышенные уровни которого предвещают развитие диабета, и уровень триглицеридов (25%), при превышении которого высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Не было отмечено повышения концентрации «вредного» холестерина (LDL), которое иногда случается на диете.
#4
Отправлено 17 Июль 2024 - 01:53
Интересно, работает ли такая диета на шизах с сильными негативными симптомами. Боюсь, переход на нее поломает психику сильнее, чем она профита даст в итоге. У меня урезание углеводов приводит к усилению негативки, депрессии и жесткой бессоннице. Бессонницу можно победить, полностью отказавшись от кофеина, но сам кофеин сдерживает прогрессирование негативки. Я очкую такой экстрим пробовать.
#5
Отправлено 17 Июль 2024 - 02:20
Интересно, работает ли такая диета на шизах с сильными негативными симптомами. Боюсь, переход на нее поломает психику сильнее, чем она профита даст в итоге. У меня урезание углеводов приводит к усилению негативки, депрессии и жесткой бессоннице. Бессонницу можно победить, полностью отказавшись от кофеина, но сам кофеин сдерживает прогрессирование негативки. Я очкую такой экстрим пробовать.
https://youtu.be/Hja...CERB2F14qdtpIWt
Посмотрите это, включив перевод в разделе субтитры. Там говорится, что первое время может стать хуже.
#6
Отправлено 17 Июль 2024 - 02:22
У меня на жесткой диете происходит улучшение состояния - уходят руминации, проясняется сознание как-то. Положительное такое состояние. Причем достаточно просто пропустить прием пищи, а следующий затянуть, и уже лучше. Поэтому я подумывал о кетогенной диете. Я только не знаю - можно ли на ней заниматься спортом.
#7
Отправлено 17 Июль 2024 - 03:02
У меня на жесткой диете происходит улучшение состояния - уходят руминации, проясняется сознание как-то. Положительное такое состояние. Причем достаточно просто пропустить прием пищи, а следующий затянуть, и уже лучше. Поэтому я подумывал о кетогенной диете. Я только не знаю - можно ли на ней заниматься спортом.
https://ketoblog.ru/flu-side-effects/
Здесь пишут, что первые 4 недели физические нагрузки должны быть умеренными.
#8
Отправлено 17 Июль 2024 - 03:04
https://youtu.be/Hja...CERB2F14qdtpIWt
Посмотрите это, включив перевод в разделе субтитры. Там говорится, что первое время может стать хуже.
Это "первое время" может стать "навсегда", так, что потом уже обратно не выберешься.
#9
Отправлено 17 Июль 2024 - 03:09
1. Некоторым лучше начинать постепенно: неделя без сахара, вторая неделя минус хлеб и так далее. Это снизит симптомы кето-гриппа.
2. Проблемы начинаются от обезвоживания и потери электролитов, таких, как калий, магний, натрий. На этом мне приходят в голову Аспаркам, Регидрон, а также я и так пью мультивитаминный комплекс с минералами Элевит пронаталь. Конечно, надо пить много воды, некоторые пьют подсоленный костный бульон или даже бульонные кубики.
Ещё есть упоминание, что нельзя сильно ограничивать себя в жире, так как организм воспримет это как голодание.
В одном из приведённых роликов подчёркивается мысль, что первое время может быть плохо, но это надо преодолеть.
#10
Отправлено 17 Июль 2024 - 04:30
Это одно из немногих вещей, которые мне сейчас приносят удовольствие, поэтому я бы не смогла придерживаться такой диеты.
Ответить
![](https://secure.gravatar.com/avatar/d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?s=100&d=https%3A%2F%2Fneuroleptic.ru%2Fforum%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fdelicate%2Fprofile%2Fdefault_large.png)