Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Кето диета как способ лечения психических расстройств

Депрессия Шизофрения Эпилепсия ОКР Шизоаффективное расстройство Инсомния Метаболический синдром Бессонница Лишний вес

Сообщений в теме: 39

#1 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 741 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:

Отправлено 17 Июль 2024 - 12:45

Несколько недель назад я наткнулась на эту статью, но потом забыла её:

https://med.stanford...al-illness.html

Далее, подруга мне прислала ролик Софьи Доринской. Я ответила ей, что эта женщина пропагандирует достаточно непроверенные и популистские идеи в области психиатрии, но, не знаю почему, посмотрела несколько её роликов. Её основные идеи:

1) депрессии и психозы часто имеют в основе нехватку витаминов и минералов.

2) Для тех, кто уже имел приступы психических заболеваний, мясо является лекарством.

И я полезла в англоязычный Ютуб, и нашла вот ролик (включите в настройках субтитры с автопереводом на русский):

https://youtu.be/xjE...IQd26W0yBg4-AX4


В итоге, я решила попробовать. Ибо лишний вес у меня есть.

Что скажете?
  • 2

#2 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 076 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении и депрессии; молекулярная психиатрия; метаболизм одноуглеродных фрагментов; психиатрическая генетика

Отправлено 17 Июль 2024 - 01:17

Я недавно пересказывал новость - в штате Мэриленд идет исследование кетогенной диеты при шизофрении. Правда, сейчас оно под угрозой из-за разных процедурных изменений. Я упомянул в пересказе одно крошечное пилотное исследование:

 

В последнее время возрос интерес к изучению воздействия кетогенной диеты в психиатрии. Так, согласно результатам пилотного исследования (23 участника), осуществленного Медицинской школой при Стэнфордском университете и опубликованного этой весной, после четырех месяцев диеты у пациентов, страдавших шизофренией, на 32% улучшился результат оценки с помощью Краткой шкалы психического состояния (Brief Psychiatric Rating Scale, BPRS), а у двух третей пациентов с биполярным расстройством произошло некоторое улучшение по Шкале общего клинического впечатления. Пациентам, сумевшим удержаться на диете, удалось добиться значительного снижения веса (-12%), обхвата в талии (-13%), и содержания висцерального жира в организме (-36%). Более того, у пациентов резко снизился индекс инсулинорезистентности HOMA-IR (-27%), повышенные уровни которого предвещают развитие диабета, и уровень триглицеридов (25%), при превышении которого высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Не было отмечено повышения концентрации «вредного» холестерина (LDL), которое иногда случается на диете.


  • 0
(я не врач)

#3 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 741 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:

Отправлено 17 Июль 2024 - 01:24

Да, ждём массу ругательных публикаций от фармацевтического лобби.

Будут затыкать рот исследователям.
  • 0

#4 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 811 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sniffkin sniffa

Отправлено 17 Июль 2024 - 01:53

Интересно, работает ли такая диета на шизах с сильными негативными симптомами. Боюсь, переход на нее поломает психику сильнее, чем она профита даст в итоге. У меня урезание углеводов приводит к усилению негативки, депрессии и жесткой бессоннице. Бессонницу можно победить, полностью отказавшись от кофеина, но сам кофеин сдерживает прогрессирование негативки. Я очкую такой экстрим пробовать.


  • 2

#5 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 741 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:

Отправлено 17 Июль 2024 - 02:20

Интересно, работает ли такая диета на шизах с сильными негативными симптомами. Боюсь, переход на нее поломает психику сильнее, чем она профита даст в итоге. У меня урезание углеводов приводит к усилению негативки, депрессии и жесткой бессоннице. Бессонницу можно победить, полностью отказавшись от кофеина, но сам кофеин сдерживает прогрессирование негативки. Я очкую такой экстрим пробовать.


https://youtu.be/Hja...CERB2F14qdtpIWt

Посмотрите это, включив перевод в разделе субтитры. Там говорится, что первое время может стать хуже.
  • 0

#6 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 076 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении и депрессии; молекулярная психиатрия; метаболизм одноуглеродных фрагментов; психиатрическая генетика

Отправлено 17 Июль 2024 - 02:22

У меня на жесткой диете происходит улучшение состояния - уходят руминации, проясняется сознание как-то. Положительное такое состояние. Причем достаточно просто пропустить прием пищи, а следующий затянуть, и уже лучше. Поэтому я подумывал о кетогенной диете. Я только не знаю - можно ли на ней заниматься спортом.


  • 1
(я не врач)

#7 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 741 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:

Отправлено 17 Июль 2024 - 03:02

У меня на жесткой диете происходит улучшение состояния - уходят руминации, проясняется сознание как-то. Положительное такое состояние. Причем достаточно просто пропустить прием пищи, а следующий затянуть, и уже лучше. Поэтому я подумывал о кетогенной диете. Я только не знаю - можно ли на ней заниматься спортом.


https://ketoblog.ru/flu-side-effects/

Здесь пишут, что первые 4 недели физические нагрузки должны быть умеренными.
  • 0

#8 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 811 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sniffkin sniffa

Отправлено 17 Июль 2024 - 03:04

https://youtu.be/Hja...CERB2F14qdtpIWt

Посмотрите это, включив перевод в разделе субтитры. Там говорится, что первое время может стать хуже.

Это "первое время" может стать "навсегда", так, что потом уже обратно не выберешься.


  • 0

#9 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 741 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:

Отправлено 17 Июль 2024 - 03:09

Итак, я кое-то посмотрела и первые выводы такие:

1. Некоторым лучше начинать постепенно: неделя без сахара, вторая неделя минус хлеб и так далее. Это снизит симптомы кето-гриппа.

2. Проблемы начинаются от обезвоживания и потери электролитов, таких, как калий, магний, натрий. На этом мне приходят в голову Аспаркам, Регидрон, а также я и так пью мультивитаминный комплекс с минералами Элевит пронаталь. Конечно, надо пить много воды, некоторые пьют подсоленный костный бульон или даже бульонные кубики.

Ещё есть упоминание, что нельзя сильно ограничивать себя в жире, так как организм воспримет это как голодание.

В одном из приведённых роликов подчёркивается мысль, что первое время может быть плохо, но это надо преодолеть.
  • 0

#10 ЕленаНа

ЕленаНа

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 209 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Саранск

Отправлено 17 Июль 2024 - 04:30

Для меня кофе и сладкое - моя энергия, настроение и прилив сил. И пофиг, если честно на последствия (по крайней мере, пока). Без них я не смогу ни работать, ни вообще что-либо делать.
Это одно из немногих вещей, которые мне сейчас приносят удовольствие, поэтому я бы не смогла придерживаться такой диеты.
  • 3



Ответить



  



Темы с аналогичным тегами Депрессия, Шизофрения, Эпилепсия, ОКР, Шизоаффективное расстройство, Инсомния, Метаболический синдром, Бессонница, Лишний вес




Copyright © 2024 Нейролептик.ру