В том то и дело что кето-диеты это всё херня, люди просто сходят с ума от безделия и обязательно им нужно занять себя и свой ум чем-нибудь бесмысленным, для человека естественно искать волшебную таблетку которая решит всё проблемы.
Не ной.
Меня недавно так прихватило, в первый раз в жизни вызвал скорую.
Там отправили на обследование, прошел полностью вплоть до нейрохирургии (тоже направили), полное МРТ итп.
Не говоря об анализах, УЗИ.
Здоровье подуставшее по итогу, но никакого криминала (я уже думал об онкологии).
По итогу сел на кето-диету, ибо невыносимое состояние было. Физуха улучшилась буквально через неделю. По-крайней мере наполовину.
Пять недель на ней - скинул 6 кило. Кожа лучше, вид свежей, помолодел лет на пять.
Из минусов - с психикой вопросы не решаются, но я к этому и не стремился изначально. Даже в чем-то ухудшения - так как бессонница гасит еще сильней, и на кето-диете никуда от этого не деться из-за недостатка углеводов. (Плюс я еще жестко на ПАВ, тут кето явно не поможет).
ЗЫ. Жизнь припрет - дерьмо с ложки жрать будешь. И уж не до депрессий, когда жуткие боли фигачат.
Кто хочет - пробуйте. Один сахар убрать хотя бы - и вы офигеете от плюсов в плане физики. И это не так просто, кстати. У меня порой навязчивая идея, заснуть не могу, хочется бросить все и в круглосуточный махнуть за шоколадками печеньками и прочим шлаком.