Сообщений в теме: 52

[StanislavC]

Любая физическая нагрузка помогает - силовые, бег, растяжка. Также могут быть полезны медитации, на кого-то прослушивание мантр действует успокаивающе.

[Reviva]

Я хатха-йогой занимаюсь. Но скорее, чтобы размять и потянуть тело. Медитация по окончанию занятия меня не втыкает. Не могу действовать инструкциям и расслабиться, мысли где-то на работе или на кухне возле плиты)))

[Спиридон]

я имею ввиду именно иша-йогу

[seeep]

Но там было что нет различий в сравнении с просто физкультурой

Это по отдельности, следовательно если их совместить вполне возможен двойной эффект, раз он у них одинаковый по величине

[Reviva]

От йоги будет душевеый эффект, если воспринимать её, как йогу. У меня не получается. Я же просто делаю його-гимнастику. Очень нудно. Все время на часы смотрю, когда треня закончится. Но без неё не могу, пробовала, все скрипит.
Уже лет 15 занимаюсь
Сейчас стало популярным на його ретриты гонять в Индию, в Таиланд.
Нееее, я не настолько йогиня
Моя тренер (в йоге-Учитель) посещает какие-то мероприятия, не помню название, где нужно жить без телефона дней 10, ни с кем не общаться, не смотреть другим в глаза и практики йоги с утра до вечера
Я бы там чокнулась
Випассана-это называется

[Спиридон]

Опять вы все про другую йогу. Тема про иша йогу

[Reviva]

Опять вы все про другую йогу. Тема про иша йогу

Я посмотрела инфу про иша йогу. К ней тоже надо проникнуться
Вы лично занимаетесь? Что чувствуете во время занятий?

[Спиридон]

Вы лично занимаетесь? Что чувствуете во время занятий?

занимаюсь. Но я настолько дубовый,что меня ничто не берет
. Разве что голова стала меньше болеть. Но до кайфа без наркотиков не дошел. Ну из плюсов ещё что меньше страдать стал. Пришло понимание об иллюзорности ума и как можно не вовлекаться в эмоции и психологический процесс.

[Reviva]

занимаюсь. Но я настолько дубовый,что меня ничто не берет
. Разве что голова стала меньше болеть. Но до кайфа без наркотиков не дошел. Ну из плюсов ещё что меньше страдать стал. Пришло понимание об иллюзорности ума и как можно не вовлекаться в эмоции и психологический процесс.

Я пришла к йоге именно из-за псих расстройств. Мне посоветовали.

[Спиридон]

Есть мнение что не вся йога настоящая. Особенно хатха в студиях.
Садхгуру заявляет что его йога без искажений идущая от Адийоги.