не совсем верно, что если не помнишь снов то мозг не отдыхает, точнее вообще бред.
во время сна регенерируется организм, меняется сильно метаболизм, отдыхают почки печень и т д
сны просто можно вообще не запомнить, но они снились т.е. может в то время мы переживали полноценную насыщенную жизнь, но просто не помним.
еще тот эффект - когда только проснулся - воспоминание про сон еще свежее, но как только начинаешь пытаться вспоминать или тем более, кому-то рассказать -- то получается вообще бессвязный бред, хотя в голове картинка впечатляющая.
дело в том, что в том мире, где снятся сны, где находится наша память и подсознание все устроено совершенно по другому, по этому когда пытаешься "интерпретировать" "ТО" на языке этого мира, получается... ничего не получается вообщем.
отсюда вывод -- что то, чем мы оперируем в обычном, сознательном мире - это исскуственное, так сказать, и способно отразить только там 0.1 % нашего внутреннего мира.
немного не формат но в контексте снов: как-то была бессонница и не имея под рукой ничего из лекарств, остановил свой выбор на датуре. да да, именно на дурмане -- как и все холиноблокаторы имеет отличный и сильный седативный эффект, главное с дозой не переборщить 
для каждого растения и вида она разная, я подобрал себе 15-20 семечек черненьких маленьких (~2 мм).
от такого кол-ва нет побочек в виде комка в горле, сушняка и тем более, глюков. только довольно сильное седативное действие и очень, очень цветастые и длинные подробные сны.
а вот в городе попробовал сорвать -- увы, не было уже того эффекта.