прошу совета и, возможно, помощи как раз по теме обсуждения. в начале декабря, после сильного и длительного перегруза по работе (IT сфера), стал ощущать сильное такое выгорание и сходил к неврологу в частную клинику, а он выписал фенибут по 2 таблетки в день на 3 недели. сначала всё как у всех, первая неделя – крылья за спиной, вторая – тоже нормально, третья – начало крыть и, самое главное, стал очень плохо спать.. просыпаться среди ночи, либо вообще не высыпаться, хотя вроде проспал свои 7-8 часов, а потом пропало и это ( спал урывками, хотя засыпал всегда неплохо. сходил к неврологу снова – он подкорректировал лечение и сказал принимать по 2 таблы за час до сна ещё две недели. я так и сделал, вроде начал неплохо спать, хотя и на час-два меньше, чем обычно. иногда просыпался по неясной причине в 4-5 утра и больше заснуть не мог. но вот самое главное, те две недели закончились уже дней десять как, а вот заснуть без фенибута я уже не могу вовсе (( пробовал различные рецептурные и безрецептурные снотворные – не берут. просто лежу в постели, мыслей нет, но и сна нет тоже. когда мучиться надоедает, принимаю всё те же две таблетки фенибута и через минут 40-50 засыпаю, просыпаясь через 6 часов в каком-то тупняке, который проходит только под вечер.
вопрос, собственно, в том, как теперь слезть с этой дряни и при этом продолжить спать хотя бы по 6-7 часов? насколько я понял из обсуждения, вариант "лесенкой" можно забыть сразу. врач, назначивший такое "лечение", похоже, просто некомпетентен в этом вопросе и просто лечит "по бумажке". сейчас продолжаю засыпать всё на тех же двух таблетках, насколько я понимаю, всё больше увеличивая зависимость (