Bagdasaryan, Вы ведь ни просто так пошли к врачу. Состояние врядли изменилось...Поэтому есть смысл подумать о том как найти доступ к каким то антидпрессантам.
Каким именно? Реакция у всех разная..Но желательно, что бы у него не было активирующего действия. Упомянутые выше Триттико и Амитриптилин могут помочь заснуть, после курса должно наступить облегчение, но вопрос в том как будете себя чувствовать во время курса днем, в рабочее время.
Дальше, если исходить из того к чему есть доступ: то фенибут можно заменять на Адаптол. Адаптол слабее, но поможет слезть с ф-та.
Главное не запускайте состояние. Оно не тяжелое, но со временем может быть ухудшение.