НЕ ПУГАЙТЕСЬ ЧТО ТАК МНОГО НАПИСАНО. Я не хочу забирать ваше драгоценное время, поэтому попрошу остаться только тех, кто хочет победить свою болезнь либо вывести ее на новый уровень.
Пару слов о себе – кто я такой? Обычный парень, коих много, в 10 классе начал думать что на мне лежит большая ответственность, в сравнении с моим единственным родным братом, поэтому я должен перенять бизнес отца и сделать его лучше. Взвалил на себя много обязанностей, в голове крутилось много того чего я должен. В результате я стал очень пассивным, а мозг начал не справляться. На 2ом курсе попал в открытое отделение псих больницы, через 4 недели в закрытое. С тех пор на таблетках почти 3 года. Одолевал страх загрязнения и страх мыслей. В перспективе мне всю жизнь надо время от времени кормить себя таблетками. Поэтому я начал искать новые пути решения…
Организм – это самовосстанавливающийся механизм. К примеру, если вы сломали руку, то вы идете к врачу. И он вам ее вылечит? Нет, еще не один врач не вылечил сломанную руку. Он всего лишь наложил гипс, а рука зажила сама.
Есть много интересных историй на этот счет. Например: про человека по имени Валентин Дикуль. Я специально не даю ссылку на вики, так как это вы можете сделать и сами, к тому же я думаю что на форуме ссылки запрещены. Есть и другие, например когда человек заболевал раком, но чудесным образом выздоравливал. Эти истории действительно реальны, а не выдумка, вы согласны? Но что же объединяло этих людей?
Почему люди которые принимают плацебо выздоравливают как и те что принимают настоящее лекарство, почему если им говорят на кусочек сахара, что после него у вас будет болеть голова, то у 2\3 и начинает потом болеть голова.
Я могу написать целую инструкцию по применению, так сказать мануал. Зачем мне это нужно? Я сам почти справился с болезнью и хочу другим помочь, прям как еврей
Может в бедующем я буду работать психологом\психиатром.
Я распишу по пунктам?
1. Я возьму небольшую выдержку из одной книги:
«… Вам, без сомнения, говорили, что для более счастливой и плодотворной жизни необходимо одно: правильный образ мыслей. Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Все мы знаем с детства, что простого желания преуспеть и жить более плодотворно часто бывает недостаточно. Конечно, мы испытываем радостное возбуждение, когда нам говорят: "Все, что от вас требуется, - это принять твердое решение изменить свою жизнь, и тогда вы достигнете того, к чему стремитесь". К сожалению, на следующий день или через неделю большинство из нас забывает о своих благих намерениях и снова возвращается к старым отрицательным привычкам. Наша твердая решимость начать правильную жизнь с первого дня наступающего нового года часто улетучивается уже к середине января.
Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя…»
Дальше в ней будет обговорено одно и очень важное – КЛЮЧ К ПОБЕДЕ ЛЕЖИТ ЧЕРЕЗ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И СОБСТВЕННЫХ СИЛАХ!»
Как многим из нас ее не хватает, как часто мы кидали дела на полдороге и думали, что это не поможет это не имеет смысла
Теперь главное: лишь 1% всей нами воспринимаемой информации проходит через сознание, а все 100 - через подсознание. Вот почему мы подсознательно знаем когда человек врет в разговоре, хотя речь у него складная, вот почему мы иногда догадываемся что в этом фильме убийца является садовник)) С детства нам говорят: дурак, дура, ты неправильно делаешь, ты не способен на это! Хотя много вещей могло повлиять на плохой результат, а в этом деле мы могли бы очень преуспеть через время. Но в подсознании закрепился это результат, этот вывод. К счастью, это не на всю жизнь. Можно это убрать как упорством, так и специальными упражнениями. Вам решать. Я хочу остановить ваше внимание на 2ом способе – в нем можно как убрать что-то плохое из головы, так и добавить, например – я нравлюсь людям. Может показаться глупым, но подсознание со временем примет и начнет координировать ваше поведение так, что вы и вправду начнете нравиться людям, оно просто поможет вам раскрыться. Потому что каждый человек уникален, и второго такого нет. Солнце может погаснуть, а свою генетическую копию вы так и не увидите.
Вот что нам нужно – этот трюк уже давно многим известен, называется «Утверждение». Мы мысленно утверждаем(про себя или вслух), несколько раз повторяя фразу или слова.
Требования такие:
а) нельзя использовать отрицание, например: «я больше не болею». Мозг пропускает «не», и получается обратный эффект. Нужны только позитивные утверждения.
б) оно должно быть кратким, так как его нужно повторить несколько раз, и это не должно занять много времени. Представьте сколько уйдет времени хотя бы на 2 повторения, если утверждение на полстранцы.
в) нужно задать границы – ведь утверждение как «я верен в себе» понятно, но подсознание ничего не знает о сроках, а этот процесс может длиться всю жизнь.
Вы вправе сами придумать утверждение, но на первом этапе выработайте уверенность в себе, например: « я должен(на) быть уверенным(ной) в себе и своих силах…(сегодня вечером; всю жизнь начиная с этого дня и т.д.)
Просто повторяйте про себя, необязательно верить в это утверждение. В начале вообще может показаться, как такое никогда не произойдет.
2. Это по выбору – можете продолжать дальше утверждать только уже о собственном здоровье либо подключить тяжелую артиллерию.
Оба способа эффективны. 1ый практиковал Эмиль Куэ, которого сейчас мало кто помнит. Было очень много работ написано про это. Суть в том, что люди очень быстро выздоравливали, повторяя несколько раз утром и вечером фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».
2ой способ – «визуализация». Как она работает. Например, человек больной раком, представляет свою опухоль. А затем ее представляет все меньше и меньше. Как защитные агенты тела, атакуют ее и она исчезает. Суть уловили? Так можно представить и мозг, как из него выходит болезнь, зараза. Как вы направляете к нему тепло, энергию, и даете здоровье. Ваше воображение подскажет вам дорогу.
Чтобы болезнь начала уходить быстрее – выработайте у себя позитивное мышление. Не думайте о себе и своей жизни как о чем то плохом. Уверенность в себе поможет вам привить любовь к себе, а последняя к жизни и окружающим людям. Уделяйте немного времени своим мыслям, например: дела у меня плохо! Вместо этого – дела нормально, а еще лучше – хорошо. Подобное будет притягивать подобное. Будете отзываться о себе хорошо такими и станет, будете плохо – чтож выбор ваш, но ничего хорошего он вам не сулит.
Есть один эффективный способ избавиться от плохих мыслей. Напишите их на бумаге – все что думаете, а затем сожгите, чтобы весь листок сгорел на ваших глазах.
Есть и второй способ, который применяется в клинических случаях. Суть в том, что берется 2 листка. На одном пишется все негативное, что приносит боль и разочарование. А на втором – как хотели чтобы все было. Только на втором нужно писать позитивно, без отрицаний, и кратко, чтобы подсознание тоже не было перегружено и это не привело к тому что вы будете себя чувствовать измученной(ным) и умной(ым) как капуста. Затем первый листок сжигается, и вы наблюдаете за процессом, а второй носится при себе.
Если у вас возникнут вопросы, то я с радостью постараюсь на них ответить. Могу указать литературу и фильмы, которые вам подробнее расскажут как улучшить свое состояние и не только его. Эти книги практического направления, а не просто проглотил и выбросил.
Если ты дочитал(ла) до этого момента, то отдам тебе дань должного – ты настоящий герой, раз осилил(ла) такое сообщение. Удачи!
P.s. попрошу тех, кто прочитал или даже начал заниматься, отпишитесь, пожалуйста, чтобы я знал, что вам оказалась информация полезной либо просто интересной.