Друзья, никто не заметил с приходом осени ухудшения в своём состоянии , сне ? Если до этого худо бедно спала на триттико , добавляя иногда что -то ситуативно , то последнюю неделю практически перестала спать , без видимых на то причин . Сегодня выпила зопиклон , проснулась через час , в ужасе выпила феназепам 1 мг , и снова проснулась через час , но спустя час заснула на 6 часов уже ... что это ? Может и вправду осенью и бессонница обостряется...
Сезонная хандра имеет место быть, но то ближе к зиме уже, когда ночь длиннее и серотонина становится немного меньше (ключевое слово "немного").
Более менее стабильно дрыхну 6 часов, позавчера перешел на 4 мг. труксала, дальше буду делить уже под микроскопом, наверное.) Правда, если очень сильно упашусь, как на прошлой неделе, таская столбы по 90 кэге - сон не фонтан из за перевозбужденной НС.
Примерно год назад тоже имела место быть попытка совместить триттико с вальпрокомом (какого то черта я миксовал АД с нормотимиками путем научного тыка). Результат паскудный. Хотя в разгар тревожной депры в конце 2014 трриттико выстреливал.
Для вас вариантов несколько - менять на другой АД. Или пробовать комбинацию нормотимика с каким нибудь ненавистным вам нейролептиком (ну хотя бы совсем в мизерной дозировке). Больше ничего другого в голову не приходит. Тем более, что тревоги особой, по вашим словм, уже нету.