Сообщений в теме: 14

[sasha561]

Здравствуйте, меня зовут Саша, мне 22, по образованию психолог, сейчас не работаю.
Я выдергиваю волосы, не клочьями а избирательно по одному волосу и засовываю его (волос) в рот. Началось все, примерно в 15 лет, выдергивал волос на лобке, прикусывал его зубами и тянул из зо рта, так несколько раз, потом его выбрасываю и выдергиваю следующий, все это делал в осн. когда сам нахожусь, когда в коллективе, таких желаний не возникает. Сначала, это было редко, потом стало учащаться, особого неудобства не приносило. Одно время грыз ногти. Сейчас дергаю, таким образом, волосы, это происходит автоматически, просто рука начинает перебирать волосы и после выдергиваю, в рот... так же это происходит в осн. когда я сижу за компьютером, но началось это на даче в 15 лет где компьютера не было. Еще сейчас уже пол года примерно постоянно кусаю губы, будь то в транспорте или дома. Волосы на лобке примерно год назад начал убирать, брить. С начало помогало, потом начал делать то же самое с волосами на голове, и сейчас на бровях. Облысения нет. т.е. это происходит промежуточно, не постоянно. Но регулярно, каждый день. Так же бывают перепады настроения, часто очень плохое настроение, особенно после недавнего расставания с девушкой, примерно после этого и начал кусать губы. Это не доставляет огромного неудобства, я нормально могу работать и заниматься своими делами, сон тоже хороший. Так же с легка есть такая штука, когда кажется, что все смотрят или, что плохо выгляжу и т.п. Как психолог, пытался заниматься самоанализом, не помогло.
Прошу подсказать с чего начать, к какому врачу обратиться, или если можно обойтись без врача, то какие препараты по принимать и может быть подскажите как лучше самому с собой поработать. Понимаю, что лучший выход это психотерапевт или психоанализ, но сейчас свободных финансов на это нет. Как можно помочь себе уже сейчас?
За ранние, огромное спасибо ! ! !
П.с. прочитал тему о девочке с Трихотилломанией, но у меня все не на столько тяжело, и я не думаю, что это конкретно это заболевание, скорей, просто тревога, которая не находит места в выражении.

[inock]

Фигня. Я вот тоже все время слизистую на щеках кусаю... Всю жизнь. Ничего, пока живой.

Аутотрениногом занимайся, к психологу сходи. Сам себе вряд ли помочь сможешь. Тревога у тебя внутри сидит, видимо.

[KristinaY]

Как можно помочь себе уже сейчас?

Мне однажды помог комментарий стоматолога на сей счет, но ненадолго, но где-то с месяц его страшилка на корню пресекала подобные членовредительские действа. Правда потом все возобновилось, видимо да, эта навязчивость на всю жизнь. Сейчас дословно все не вспомню, но смысл в том, что постоянное травмирование тканей во рту создает риск развития заболеваний вплоть до злокачественных образований.

[sasha561]

Мне однажды помог комментарий стоматолога на сей счет, но ненадолго, но где-то с месяц его страшилка на корню пресекала подобные членовредительские действа. Правда потом все возобновилось, видимо да, эта навязчивость на всю жизнь. Сейчас дословно все не вспомню, но смысл в том, что постоянное травмирование тканей во рту создает риск развития заболеваний вплоть до злокачественных образований.

уххх...

[Анна О.]

Я читала, что при трихотилломании назначают АД с хорошим противотревожным эффектом, например рексетин (плизил, паксил). Цель - снижение тревожности. Могу сказать, что когда я два года принимала рексетин (для лечения тревожного расстройства), действительно волосы не дергала и ногти не грызла, всё время спать хотелось, было очень хорошо))) Сейчас на фоне ухудшения состояния всё вернулось. Рексетин снова принимаю (правда волосы меня интересуют в последнюю очередь, главное - от панических приступов избавиться...)Думаю, что главное в этом деле - проработка тревожности. С аналитиком например. Я тоже с аналитиком общаюсь, но понимаю, что моя тревожность - тяжелый случай, поэтому радуюсь минимальным достижениям. Вообще, от этого трудно отделаться, волевые усилия не помогают.

[sasha561]

я искренне считаю, что это не большая проблема, т.е. мне это не мешает жить и я думаю сразу начинать принимать лекарство не стоит? Ведь оно вредное для организма.
Сегодня сидел в группе N просто группа людей, чувствовал себя комфортно, все было хорошо и заметил, что я кавыряюсь по ногтями, трогаю их и вообще не даю покоя, и понял, что это у меня происходит постоянно, т.е. если на людях я не дергаю полосы, то у меня руки чем то все равно заняты подобным. Не понимаю, просто, что значит тревожность, ну я ведь не тревожусь, сижу, все хорошо, смотрю фильм к примеру, и все равно руки не в покое, почему ??? Еще думаю это к тому же, если я смотрю фильм на компе и он не достаточно захватывающий, я постоянно переключаюсь в оконный режим на компьютере, т.е. и смотрю фильм и еще чем то занимаюсь, потом понимаю, что заниматься нечем, опять включаю фильм, он скучный, я опять выхожу в окно и лажу в и-нете или т.п. т.е. я и фильм смотрю и в инете лажу еще и по телефону могу говорить, тогда как то все окей, а когда просто фильм смотршь, мне как будто нужно обязательно что то еще делать (например руками....). Прокомментируйте, очень прошу, кто нибудь кто в этом, что то понимает.
И скажите какие шаги мне сейчас предпринять, к кому стоит обратиться в первую очередь, к психологу, психиатру, психоаналитику или...???

[sasha561]

"
Рексетин
Побочные действия:
Со стороны нервной системы: бессонница, сонливость, головокружение, парестезии, тремор, нервозность, амнезия, ажитация, астения, снижение способности к концентрации внимания, тревожность. Со стороны опорно-двигательного аппарата: миалгия, миастения, миоклония, миопатический синдром. Со стороны органов чувств: изменение вкуса, нарушение зрения. Со стороны мочеполовой системы: задержка мочи, учащение мочеиспускания, нарушения половой функции (в т.ч. снижение потенции, нарушение эякуляции), снижение либидо. Со стороны пищеварительной системы: изменение аппетита (повышение или снижение), тошнота, сухость во рту, запоры или диарея. Прочие: ринит, повышенное потоотделение, кожная сыпь. По данным фирмы "ГлаксоСмитКляйн", наблюдаются следующие побочные эффекты: редко (при использовании в дозах более 20 мг/сут) - тошнота, сонливость, повышенное потоотделение, тремор, астения, сухость во рту, бессонница, нарушения эякуляции; крайне редко - запоры, сонливость.Передозировка. Симптомы: тошнота, рвота, тремор, мидриаз, сухость во рту, раздражительность. Лечение: промывание желудка, активированный уголь. При необходимости - симптоматическая терапия."

Его применять нужно 6-8 недель. и мне страшновато с такими побочными эффектам применять его, мне наверное хуж станет Х)) или еще чего нибудь появиться ))

Нашел такое, Гелариум Гиперикум, на травах, стоит пробовать без врача?

[Анна О.]

Проблема эта действительно сама по себе не страшная. Я её просто игнорирую. Раньше комплексовала в парикмахерскую ходить, "добрые" парикмахеры обязательно спросят "Ой, а что это у вас?" Сейчас приняла эту извращенную привычку как часть себя и успокоилась, могу спокойно об этом разговаривать, парикмахеров заранее предупреждаю, чтобы как-то учитывали мои залысины в процессе стрижки. По сравнению с высоким уровнем тревожности трихотилломания - детский праздник. Любите и уважайте себя вместе со всеми своими привычками))) А рексетин у меня никаких побочных эффектов не вызывает, только нежелание лишний раз шевелиться (но это как раз то, что мне надо), и принимать его надо 6 месяцев в нормальной терапевтической дозе, 20 - 40 мг, а потом снижать дозу постепенно. Рецепт можно получить у психиатра.

[sasha561]

Проблема эта действительно сама по себе не страшная. Я её просто игнорирую. Раньше комплексовала в парикмахерскую ходить, "добрые" парикмахеры обязательно спросят "Ой, а что это у вас?" Сейчас приняла эту извращенную привычку как часть себя и успокоилась, могу спокойно об этом разговаривать, парикмахеров заранее предупреждаю, чтобы как-то учитывали мои залысины в процессе стрижки. По сравнению с высоким уровнем тревожности трихотилломания - детский праздник. Любите и уважайте себя вместе со всеми своими привычками))) А рексетин у меня никаких побочных эффектов не вызывает, только нежелание лишний раз шевелиться (но это как раз то, что мне надо), и принимать его надо 6 месяцев в нормальной терапевтической дозе, 20 - 40 мг, а потом снижать дозу постепенно. Рецепт можно получить у психиатра.

Спасибо за совет, я вот хочу все таки попробовать Гелариум Гиперикум он на травах

[KristinaY]

Нашел такое, Гелариум Гиперикум, на травах, стоит пробовать без врача?

Препараты зверобоя обсуждались на форуме:
Тема про гелариум: http://neuroleptic.r...h__1#entry18192
Негрустин:
http://neuroleptic.r...h__1#entry11467
И еще в этой теме почитайте отзывы: http://neuroleptic.r...ch__1#entry1223
В ближайшее время тоже постараюсь поделиться впечатлениями от приема гелариума в соответствующей теме.