Сообщений в теме: 27

[ЕленаНа]

Хмм.. Спасибо
Баня есть, но я не особый любитель)
Тогда ещё подумаю, стоит ли оно того, 5 тыщ жалко.

[Milky]

Ацетилцистеин в высоких дозах пробовали? У него против позитивных симптомов не знаю, есть ли эффект, но Гилев в выпуске видеоблога про шизофрению говорил, что может помочь, насколько я помню. На негативные симптомы больше исследований, и у меня лично работает, начиная с первых же 600 мг в день, сейчас 3600 мг пью.

[Тони Дарко]

Ацетилцистеин в высоких дозах пробовали? У него против позитивных симптомов не знаю, есть ли эффект, но Гилев в выпуске видеоблога про шизофрению говорил, что может помочь, насколько я помню. На негативные симптомы больше исследований, и у меня лично работает, начиная с первых же 600 мг в день, сейчас 3600 мг пью.

Как именно работает? 

[ЕленаНа]

Ацетилцистеин в высоких дозах пробовали? У него против позитивных симптомов не знаю, есть ли эффект, но Гилев в выпуске видеоблога про шизофрению говорил, что может помочь, насколько я помню. На негативные симптомы больше исследований, и у меня лично работает, начиная с первых же 600 мг в день, сейчас 3600 мг пью.

Да, пробовала) но не в высоких дозах (1200- максимум 1800 мг)
Помню, как только начинала пить, очень активировал, хотелось убираться дома, хотя раньше за собой такого не наблюдала.
Сейчас периодически пью, но забываю. Не понимаю, есть ли сейчас эффект.

[Milky]

 

Как именно работает?

Больше собранность мыслей, воля.

 

 

Да, пробовала) но не в высоких дозах (1200- максимум 1800 мг) 

Помню, как только начинала пить, очень активировал, хотелось убираться дома, хотя раньше за собой такого не наблюдала. 

Сейчас периодически пью, но забываю. Не понимаю, есть ли сейчас эффект. 

На меня тоже частично сразу действует, но в исследованиях эффект замечали только через несколько месяцев непрерывного приема. 1200-1800 тоже очень даже действенные дозы.

Сообщение отредактировал Milky: 15 Май 2024 - 08:33

[ЕленаНа]

На меня тоже частично сразу действует, но в исследованиях эффект замечали только через несколько месяцев непрерывного приема. 1200-1800 тоже очень даже действенные дозы.

Надо опять начать пить. Купила себе красивую таблетницу, с вечера заполняю таблетками и витаминами, так интереснее пить, и ничего не забудешь.
А NAC у меня целая банка стоит 250 шт., надо выпить.

[CopperKettle]

Предполагают, что NAC может лучше работать в связке с глицином (GlyNAC)

[mGlur]

А хлеб лучше с маслом. Я таких исследований могу миллион найти.

[ЕленаНа]

Предполагают, что NAC может лучше работать в связке с глицином (GlyNAC)

Точно, спасибо, что напомнили! Я читала как-то про это, но хорошие дозировки глицина тоже не дешево выходят, поэтому не покупала. Думаю, стоит попробовать.

[CopperKettle]

Точно, спасибо, что напомнили! Я читала как-то про это, но хорошие дозировки глицина тоже не дешево выходят, поэтому не покупала. Думаю, стоит попробовать.

 

Я сейчас нашел на Яндекс.Маркете - продают 500 грамм за 680 рублей. Думаю купить и принимать с ацетилцистеином. Или принимать с сывороточным белком (whey protein) после бега и велопокатушек, т.к. есть исследования (как обычно в спортивной медицине, невысокого качества) о том, что такое сочетание может способствовать регенерации хрящевой ткани.

 

Coingestion of Collagen With Whey Protein Prevents Postexercise Decline in Plasma Glycine Availability in Recreationally Active Men (Thorben Aussieker et al., 2024, препринт)