Спасибо за такой подробный ответ. Вырос с мамой, которая постоянно за все переживала, была слабой, но ко мне ставилась жёстко и не всегда справедливо. Воспитание сказалось. Сейчас прям вижу, как модель поведения унаследовал. Для психолога работы много) Уже год себя "ковыряю". Пока сижу на таблетках, так как нет средств на психотерапию. Буду дальше сам пробовать пока)С тревогой сложно. Она очень разная бывает.
Бывает социальная тревожность, тогда немного может помочь экспозиция стресса и психотерапия. Бывает паранойя (которая субъективно воспринимается как тревога) - тогда помогут нейролептики и КПТ. Бывает глубинно эндогенная иррациональная тревога - тогда только таблетки. Ну и может освоить технику аутогенной тренировки (расслабления) всяко не повредит. Не понимаю я что это такое "тревожное расстройство" (хоть сам бывало испытывал и испытываю продолжительную изматывающую тревогу), раньше просто ставили неврозоподобную шизофрению не глядя да и всё.
С частью тревоги можно бороться не медикаментозно. Но какая именно тревога у конкретно взятого человека - тот ещё вопрос. А от этого зависит тактика борьбы.
Можно попробовать самому себе задать вопрос - "С чем то конкретным тревога связана? Чего я опасаюсь? Боюсь?"
Прегабалин (Лирика)
#5181
Отправлено 29 Ноябрь 2021 - 10:25
#5182
Отправлено 29 Ноябрь 2021 - 10:29
Пробовать нужно. Здесь даже психиатр не скажет. Я пол-года занимался с психологом. Тревога не ушла полностью. Но как себя вести стал больше понимать.Также интересует, может у кого-то есть опыт. Насколько эффективна психотерапия/спорт/медитации или другие не лекарственные техники в плане снижения уровня или избавления от тревожного расстройства?
#5183
Отправлено 29 Ноябрь 2021 - 10:37
Я и сам подробно не могу это описать. Есть внутр напряжение постоянно. Мысли в голове, что что-то плохое случится. Ты постоянно беспокоишся, накручивает себя даже тогда, когда все нормально. И ещё много чего. Раньше я не осознавал и думал, что это норма. Но когда меня начали лечить, я понял, что такое жить без тревоги. Сейчас принимаю прегабалин в дозах 300-600мг/сутки. Сразу снимает все это. Начинаешь жить нормальной жизнью без постоянного беспокойства и начинаешь адекватно оценивать ситуацию. Но вот только проблема в том, что у таблеток есть толерантность, плюс не хочется жить привязанным к таблеткам постоянно.Не понимаю я что это такое "тревожное расстройство"
#5184
Отправлено 29 Ноябрь 2021 - 02:29
Схожу с прегабалина, ребятки. Принимал 450 мг/день по назначению в течение пары-тройки месяцев. Шестой день без лирики и надо сказать не так все это просто, как я думал: тревожность, бессонница, местами паника, лицо-маска, излишняя впечатлительность. Имейте ввиду одно - бензодиазепины на отмене габапентиноидов не работают. С трудом засыпаю и рано просыпаюсь от валентовского феназепама 2.5 мг. Само состояние абстиненции отдаленно напоминает опиатное (не зря, не зря вики пишет о затрагивании опиатных рецепторов), благо без выкручиваний и ломоты, но с ознобом и расстройством ЖКТ. Немного легче становится от трамадола ретард 200 мг разово. Вопрос с прегабалином закрыт для меня, наверное, пфайзер еще долго будет расхлебывать плоды своих не до конца изученных трудов. Всем не болеть.
Не пишите мне на тему покупки, обмена, помощи в приобретении лекарств. Спасибо за понимание. Всё написанное мною на этом форуме - не более, чем оценочное суждение, а окончательное решение всегда за вами и вашим лечащим врачом.
#5185
Отправлено 29 Ноябрь 2021 - 02:44
Насчёт схождения. Ну так надо просто грамотно сходить, прикрываясь чем-нибудь. Например, я сходил несколько раз без малейших проблем, принимая Нейронтин. Вааапще ни малейшего дискомфорта с первой таблетки! Никакие опиоидные рецепторы не стонали, хотя габапентин уж их точно не затрагивает. Курсил Лирику дважды в день по 300 мг в течение полугода.
Тебе тоже не болеть, поправляйся)