Я-то такие выводы сделал в целом.
1. Совсем не обязательно пинимать препраты "с жестким воздействием" на данную сферу (типа "Виагры") -можно обойтись и КАЧЕСТВЕННЫМИ БАДами.
2. Пытаться урегулировать этот вопрос "без кипеша" особого.
3. Витамины попринимать: "Дуовит" аннотацию прочитал - вроде есть все что нужно, и в т ч для нормализации секс. функций.
4. "Мы либо думаем о проблеме - либо ее решаем". Т е не зацикливаться особенно на "этом".
5. И еще. не забывать НАПРОЧЬ об этой проблеме. ПРОБЛЕМА НА САМОМ ДЕЛЕ ИМЕЕТ МЕСТО БЫТЬ, И НЕ СЛЕДУЕТ ЕЕ ПРОСТО-НАПРОСТО ЗАБЫВАТЬ.(приняв АД или прочие препараты от "основного заболевания"). Это я ктому , что многие поступают именно так. Да и в других ситуациях тоже.
Думаю, обыкновенные физические и умственные нагрузки тоже станут "плюсом" в этом контексте.
Достаточн в Сети инфы по поводу активации/релаксации/и подобного, написанного знающими людьми, например И О Вагиным, Курпатовым и т д , (не теми, кто просто от безработицы спасается). Предназначено, да, в основном не в паталогических случаях, но кое-что и из этого можно почерпнуть полезное.
Наконец, предложу свою собственную методику активации...
Некторое время ( 5- 10 мин) читаем текст, пытаясь как можно лучше его понять, запомнить, воспроизвести. Делать это обязательно в быстром темпе. Т е все внимание фокусируем на некоем действии, которое явл. актуальным (или воображаемо актуальным). Далее - мозг работает значительно лучше. Тема - та которая здесь обсуждается.
За ответы - спасибо!
Может и мои "выводы" будут кому-то полезны