Триптофан
#82
Отправлено 08 Сентябрь 2024 - 11:12
Расскажу про свой опыт.Применяю порошковый триптофан(в принципе любой сырьевой подойдёт ибо всё сырьё всё-равно производится в Китае).
Заказываю на маркетплейсах или в магазинах(сейчас набирают обороты магазины сырьевых добавок).Порошок получается в разы дешевле брендовых капсул.
Порошок горький и довольно плохо растворяется в воде,по-этому предпочитаю запивать.
Дозировки до 3-х гр.(максимальная рекомендуемая доза).Обычно пью разово ,перед сном и лучше на пустой желудок.
Выраженное "сонливое" действие наступает мин. через 20-30 и даже можно заснуть без дополнительного приёма другой фармы.
Это действительно - не пустышка(если применять нормальные рабочие дозировки 1-3 гр).
#83
Отправлено 24 Сентябрь 2024 - 09:31
Тоже пока работает сабж, правда пью в малой дозировке (500 мг перед сном, иногда утром, если намечается стрессовый день). Но особо не помогает чтобы перекрыться от негативных эмоций, как каким-нибудь прегабалином или другими торч-веществами. А помогает держать эмоции, не скатываться в негативку, получать удовлетворение от жизни. Тирозин по утрам 500 мг тоже наверное работает. Интересно, поле курса будут каки-нибудь "достижения", восстановиться баланс серотонина-дофамина, или обратно начнет откатываться..?