Нужно наверное переименовать тему в "Природные антидепрессанты"
Итак, по родиоле. Заказывал с сайта Эвалара сухой экстракт в таблетках "Родиола +". В пачке 20 таблеток по 250 мг экстракта, цена 70 рублей. Таблетки имеют ни с чем не сравнимый вкус родиолы. Посылка шла с Бийска около двух недель. Я и забыл уже, так как сделал заказ, а на мыло никакого уведомления о принятии заказа или отправки посылки не приходило. Посылка была с наложеным платежом. Эффект от таблеток вроде бы такой же, как и от спиртовой настойки.
Эквивалент стандартной дозировки 10 капель спиртовой настойки что-то около 150-200 мг сухого экстракта (высчитывал по составу разных спиртовых настоек) Родиола хороша. Помню на курсе флуоксетина принимал её и становилось лучше.
Судя по статье, ингибирующим действием на обе
МАО обладает и куркумин. Стал принимать Овесол для моей бедной натерпевшейся всего печени и заметил некоторые изменения. Почитал состав, а там в одной таблетке 35 мг куркумина. Правда есть и экстракт мяты. Даже обычный мятный чай оказывает на меня мягкое антидепрессивное действие.
МАО-Б ингибирует гидрокситирозол, содержащийся в экстракте листьев оливы. Экстракт листьев оливы в России для экспериментов купить можно (не буду рекламировать, гугл в помощь), в зарубежных интерент магазинах выбор просто огромен.
Сейчас принимаю Иксел и начал параллельно принимать Чаванпраш, о котором в какой-то теме расказывал глубокоуважаемый Sunny. Я заказал 1кг банку этого волшебного варенья на Ебее прямиком с Индии, посылка дошла за 10 дней. Можно купить и у наших региональных поставщиков. Принимаю недолго, но эффект чувствуется. Нужно хотя бы недели две попить. Точнее поесть. Состав у этой штуки внушительный, а входящие в него Солодка и Ашвагандха так же ингибируют
МАО.
Я считаю, что природные АД и адаптогены являются препаратами первого выбора для легких депрессий, для сомневающихся людей или как потенциирующие средства при лечении обычными АД.
За относительно небольшой срок своей атипичной депрессии я успел перепробовать достаточно препаратов. Самое заметное действие имел для меня Флуоксетин и ... настойка женьшеня. Причем женьшень дал комплексный эффект, очень заметно улучшились когнитивные способности. Однако даже у него были побочки - тремор рук при малейшем волнении. Как и у Флуоксетина кстати. Поэтому я его сейчас не пью и пробую другие растения.
Стоит отметить, что механизмы действия природных АД малоизучены или не изучены вообще. Задокументированные научные эксперименты во многих статьях проводились на мышах или в пробирках. Так что как говорится "на свой страх и риск". Но я думаю, что хуже не будет. Тот же кофеин гораздо серьезнее многих природных АД.