Всем огромное спасибо за ответы!
Все глюки, возникающие при засыпании, теперь отчетливо ассоциирую с алкоголем. Нет алкоголя - нет глюков.
Не указал, к сожалению, в шапке, что ровно год назад всё было хуже, причем намного. Тогда была постоянная подавленность и даже суицидальные мысли, вылившиеся в саморазрушающее поведение (занимался экстремальным спортом, поэтому простора для него было много). Но тогда была и несчастная любовь, на которую всё скинул. Ну и еще один погибший друг тогда был, из-за которого тоже очень переживал (много нас, экстемалов хреновых, полегло), но любовь тогда ударила сильнее. Как сейчас помню, что чувствовал, рискуя: "вот не удастся таки трюк, помру прямо здесь моментально и, может быть, безболезненно... и фиг бы с ним!" Умирать при этом, с другой стороны, не хотелось, поэтому целенаправленно себя не убивал, хотя возможностей было с такими-то увлечениями... ух! Повезло, что везучий, уж извините за тавтологию. Сколько раз за тот месяц смерть буквально в миллиметрах оказывалась, и ничего уже от меня не зависело, но выживал, выкручивался раз за разом. К концу января тогда стало заметно легче, обороты сбавил. В первых числах этого года вновь думал в спорт вернуться, но удержался. Меж тем январь кончается, а мыслей о том, будто что-то не так со мной, всё меньше с каждым днем. Сейчас уже вообще нет никакой тревоги на эту тему, вернулись планы, надежды. Что будет, если они не осуществятся, не знаю, но вряд ли что-то страшное. Не осуществятся эти - появятся другие. Что интересно, в середине декабря вспоминал о своем состоянии годичной давности, сам для себя прогнозировал даже, что оно может повториться, но здесь об этом, будто о чем-то ненужном, не написал. Видимо, раз в год придется что-то подобное переживать. Главное пережить.
Нормальным себя, кстати, если что, не считаю, но со своей "ненормальностью" как-то свыкся.
Друзья ее даже не замечают.
В прошлом году, надо добавить, за январским спадом последовал некий эмоциональный подъем на весь год вперед. Может, и теперь так же будет?
И не совсем по теме, но все-таки вопрос... Какую-нибудь эффективную терапию смешанного расстройства личности сейчас придумали? Надоело перебиваться случайными заработками и беспорядочными половыми связями, хочется нормально работать, жениться и детей уже воспитывать.