Добрый день всем. Я присоединяюсь к вашему бессонному братству
Никогда не думала что меня эта напасть коснется, но вот мучаюсь бессонницей уже 1,5 года.
Хочу поговорить о бессоннице с теми кому это так хорошо знакомо...я заметила по жизни, что, когда проговариаешь какую-то проблему, разбираешь её по косточкам, она как-то слабеет, перестает быть такой пугающей.
Я хочу описать свои мысли и чувства во время бессонницы и узнать чужие, мне это очень интересно, возможно, в процессе разговора нарисуются какие-то хотя бы подобия выхода...
Итак, что со мной происходит когда начинается инсомния. Происходит это без видимых причин (хотя мой невролог сказала, что это последствия субдепрессии у меня, эдакая замаскированная невидимая хандра, от 5тилетнего сидения дома с 2мя малышами). Я планирую выход на работу, но хандра это меня таки настигла давно и прочно...
Так вот, я ложусь и просто физически чувствую, как мое тело, вернее, разум, перестраивается. Да, тело хочет спать, глаза слипаются, но вместе с тем запускается какой-то тонкий и четкий процесс сопротивления сну. Еще- я как бы фокусируюсь в одну точку, чувствую, если так сказать, свою личность, свое я, как будто это мое "я" уплотняется, спрессовывается и концентрируется где-то в голове...Я начинаю чувствовать себя..потому что в течение дня я как-то размазана по быту, по детям, по всем этим детским реалиям. А ночью это мое "я" настоящее, оформленное, берет власть в свои руки. Оно как-будто заявляет о своем праве никуда не деваться даже ценой завтрашней вымотанности. Никакие уговоры "поспи-отдохни, так же лучше" не действуют, оно просто хочет "быть" и все тут. Есть даже некое удовольствие в бессоннице, но она меня так вымотала, что я готова отказаться от удовольствия "быть"..Однако это уплотнение все усиливается и наконец наступает момент, когда я понимаю, все, аллес капут, все мои попытки заснуть просто рухнут и все. Так происходит ночь за ночью, я конечно вечером начинаю ужасатьься...
Допускаю мысль, что надо бы в дневное время давать возможность этому своему "я" быть таким полноценным...не распыляться в бытовухе, в детях, в чужих фильмах и книгах...но, блин, я так замучана уже, что обдумываю эту мысль как-то вяло, такое ощущение что как ни трепыхайся, эти процесса не будут спрашивать моего разрешение.
А как у вас? Что вы чувствуете, думаете, когда не спите? Какими бы образами вы описали свою бессонницу? Я бы описала на нейтронную звезду, вещество которой становится плотнее, плотнее, ПЛОТНЕЕ пока уже я не охренею от такой дикой плотности