Так -ситуация примерно так выглядит .
в 22 года на фоне ЧМТ стала развиваться бессоница-сложное засыпание время от времени . купировалась реладормом одно время .помогало .на какое то время прошло . потом в 23 вернулось .добрый врач-невропатолог приурочил бессоницу к диплому и тревогам а не к ЧМТ и выписал феназепам -тогда его было полно и свободно . помогал хорошо . принимал где то каждые 3-4 дня на ночь по 1-4 таблетки .от чего зависело непонятно .прошло лет 10 . стал замечать что когда спишь без феназепама прогрессирует нистагм, обостряются все болезни,невысыпаешься даже если спишь по 12-14 часов .начала увеличиваться доза .
решил бросить совсем . бросил и перестал спать совсем . на 3 неделю стали уже болеть суставы и зрение упало до невозможности водить машину даже днем. вернулся на фензепам. через год в питере в клинике бехтрева имел разговор с неврологом был прописан донормил -полная ерунда . наутро похмелье,ломки , как будто выпил литр -полтора . опять пришлось лопать феназепам но эффет сильно начал снижаться а дозами баловаться не хотелось .
стал пробовать разные методы.
Было опробовано травы -эффект нулевой . мелатонин спортивный (для тех кто в танке он дешевле и эффективнее аптечного ) тоже не покатил .всякая ерунда которой баловался невролог в поликлинике -мексидолы, фенибуты,афобазолы - вообще ни о чем .
никаких панических атак и тревог нету . банально не могу спать , тело в судороге,бьет то в пот то в холод. сплю по 1-2 часа в день без глубокой фазы уже месяц, истощение , ослабление связок ,и т.д
что делать дальше ? алкоголь не улучшает ситуацию ,можно конечно опять феназепамом но смысла не вижу .невролог в поликлинике мал что вообще отдупляет по жизни и говорит что нужен сомнолог .при этом снотворное прописывать отказывается -типа мол привыкнешь (то что я имею доступ к бензодиазепиновым и лопал их 10 лет а потом слез как то не понимает )
в принципе я понимаю что безрептурно ничего толкового не получишь ,но хочется понять алгоритм действий. психитарические средства не нужны - знакомая допилась до ВСД "антидепрессантов" .