Ну инверся сна, или работа не устраивает. Можно попробовать агомелатин, обсудите со своим психиатром. Ну или работать ночью
какая же у меня инверсия сна, когда у меня есть сон ночью, иногда по 9-10 часов, но от этого сна мне легче не становится и я все равно хочу спать днем?
А как тогда Вы писали вот это
В среднем сплю 5 часов в день.
Я все правильно написала, это вы не вникли в ситуацию. Я НА РАБОТЕ. Поэтому днем досыпать не могу. А если на выходных -могу по полдня спать. +ночью в среднем 5 часов ночью. Если на работе сплю ночью в среднем 5 часов. Засыпаю иногда сразу же, иногда приходится пить бромазепам (уже сейчас сама начала, потому что ни от кого помощи не дождешься). Когда не могу заснуть, бромазепам помогает заснуть. В 50% случаев засыпаю сама сразу же. Но при этом могу спать разное количество времени. Сегодня, например, проснулась в 4:30 утра, а заснула около 10. Позавчера заснула в 11вечера, проснулась в 9утра. Плюс днем просто падала от сонливости вчера, поэтому поспала еще 3 часа днем. После этого чувствовала себя бодро, до 9:30 вечера, когда начался сильный приступ сонливости. Были дела, поэтому как могла боролась с сонливостью. В итоге свалилась в 10 часов вечера. Когда утром проснулась, час лежала в кровати, заснуть так и не смогла. Спать абсолютно не хотелось. А днем опять наверное буду валиться. Вот такая вот система.