Всем привет!
Я женщина, 28 лет, социально благополучна, замужем. Много работаю, занимаюсь фитнесом, путешествую.
У меня патологически приподнятое настроение. Странно, но это тоже может представлять собой проблему.
Несколько лет назад осуществила свою давнюю мечту (переезд в другой город), и с тех пор настроение патологически повышенное. До переезда пребывала в постоянном депрессивном состоянии (постоянная тоска, разбитость, агрессивность, куча страхов), после переезда всю тоску и апатию как рукой сняло, но вот появился перегиб в другую сторону.
Уже после переезда в другой город (примерно 2,5 года назад) обращалась за помощью к психиатру по поводу повышенной тревожности и агрессивности. Разбитости и апатии тогда уже не было.
Принимала триттико 50 мг, ламотриджин 100 мг, фенибут 500 мг с декабря 2011 до января 2014, в последний год - нерегулярно.
Этой зимой пережила сильный стресс, вызванный внешними причинами (смена работы+ремонт+необходимость срочного переезда). На стрессе началась сильная бессонница, не могла уснуть до 4-5 часов утра, при этом тело расслаблялось настолько, что я не могла пошевелить и рукой, но сознание не отключалось, мне даже казалось, что я не могу уснуть из-за биения собственного сердца, звука дыхания, мне даже казалось, что я слышу, как кровь шелестит по моим сосудам.
После решения всех задач сильная бессонница ушла, и я отменила все препараты без каких-либо трудностей.
С одной стороны, это довольно удобно - я всегда в тонусе, полна энергии, у меня нет никаких страхов перед будущим, комплексов и тд.
Но при этом меня беспокоят две проблемы:
- плохой сон - я с трудом засыпаю раньше двух часов ночи, и при этом часто просыпаюсь. Мне каждую ночь снятся яркие, увлекательные сны - это забавно, но мне кажется, что это ненормально. Встаю обычно в 9, рабочий день с 10, работа рядом с домом - то есть, работать оно не мешает, но я чувствую, что если бы я спала больше, то работала бы лучше.
- и, что гораздо хуже, проблемы с мотивацией. Мне очень трудно заставить себя делать то, чего мне делать не хочется, т.к. настроение и так постоянно хорошее, и меня не пугают перспективы реального ухудшения своей жизни (например, проблемы на работе или в семье, которые могут появиться из-за моей безответственности).
Собственно, что делать?
Как снизить уровень "позитива"? Возможно это звучит как хваствовство, но за три года постоянного счастья я уже устала от этого ощущения, мне хочется нормального, адекватного взгляда на себя и на мир, без этих "розовых очков", выросших на носу после переезда.