Dionis

Помощь не требуется. Компания еже наняла психоаналитика.

П.С. Выбросте из головы эти ярлыки "психический больной" ."Психически здоровых" очень не много.

Абсолютно согласен. Психика - сложный феномен, а сама интерпретация психологического здоровья и понятие "нормы", меняется со временем.

Kamel, может Вам заняться изучением психологии. Побольше узнать о разнообразных школах, течениях, подходах. Я думаю, что знание является наилучшей профилактикой на тупи к стабильному психологическому здоровью.

Если на физическом уровне у Вас все нормально со здоровьем, тогда причина лежит в других сферах: социальная (плохая соц. адаптация, проблемы на работе и т.д.) и/или личная неудовлетворенность, семейные проблемы. Но это только предположение. У меня на предыдущей работе был колоссальный стресс, ежедневно работал не хотя, в коллективе были напряженные отношения - все это плохо влияло на мое самочувствие.

Кто же хочет в себе признаться(особенно чужим людям),что он психический больной человек.

А что тут такого? Я тоже пережил один психоз, как мне кажется, после чего решил глубже вникнуть в вопросы посвященные психологическим аспектам человека. И сейчас никаких проблем нет.

Добрый день!
У меня была бессонница, о чем я писал выше. Сходил к невропатологу, она направила к кардиологу, окулисту (были красные глаза) и на обследование сосудов головы и шеи. В итоге оказалось, что никаких проблем с сердцем у меня нет (пару ночей была тахикардия) и с сосудами все идеально. Поэтому я провел самоаналитический сеанс, где для себя лично идентифицировал основные потенциальные причины своего эмоционального и физического состояния.
Пришел к выводу, что причиной моего состояния были:

1) Ноотропы (Луцетам);

2) Интеллектуальное переутомление. Слишком много читал, упражнялся.;

3) Повышенное потребление зеленого чая и кофе;

4) И самая основная причина лежала в плоскости психологической неудовлетворенности. Был период, когда я был абсолютно уверен, что зарабатываю меньше всех вокруг, можно назвать это «денежной мини депрессией». Мои друзья на пару лет старше меня зарабатывают уже до 2 тыс. USD, конечно не все, но я всегда привык ориентироваться на лучшие образцы для подражания.

Нельзя сказать, что я не успешен в 24 года. Работаю в иностранном банке в отделе системного анализа, зарабатываю вполне пристойные деньги, как для специалиста моего уровня и меня ожидают хорошие карьерные перспективы, но трудится я хочу в области ИТ бизнес анализа. И все три предыдущих причины служили мне средством, при котором я мог бы впитывать каждый день все больше и больше профессиональной информации. И как я себе запланировал через года 1,5 перейти в хорошую ИТ-компанию и претендовать на высокую з/п и интересную работу, открывающую возможность путешествовать зарубежном, общаться с иностранцами и т.д. Так вот, думаю, что желание приблизить это отдаленное будущее намного скорее имело скрытый бессознательный эффект который и повлиял на весь организм целиком. И ведь, если я хотел побыстрее добиться своих целей, то бессознательно вынуждал организм просыпаться раньше, т.к. много намеривался сделать и не мог себе позволить упустить зря, израсходовать напрасно ни одной свободной минутки. В общем, высокие требования с моей стороны к самому себе являлись основной причиной возникновения симптомов и пунктов 1-3. Не было бы требований столь высоких, отпала бы причина применять ноотропы, чай кофе и работать на пределе умственных способностей.

Во-первых, сейчас я взял трехнедельный перерыв, практически прекратил употребление ноотропов, чая и кофе. Во-вторых, после внутреннего монолога, я понял, что время и энергию необходимо использовать с умом. Но ничего с собой поделать не могу, мне присуще перетрудится, чем не доработать.

Потеряв много психологической и физической энергии, в итоге я еще больше потратил времени на восстановление утерянного баланса.

Мой совет: следите за балансом ментальной и физической сферы, ведь только гармоничный союз этих граней существования поможет Вам обеспечить духовное, психологическое, эмоциональное, и физическое здоровье.

Legogo, спасибо за рекомендацию.
К стати, я еже "сбавил обороты" и записался на прием к врачу в эту субботу. На счет химических процессов происходящий в мозгу и ответственных за психологическое состояние, то здесь могу констатировать: прием зеленого чая, кофе, интенсивные физические и интеллектуальные нагрузки - все это повлекло за собой такие негативные последствия.
Я не являюсь нейробиологом или психотерапевтом и поэтому могу только предполагать, но причина мне кажется вполне убедительной и адекватной.
Насколько я знаю зеленый чай и кофе стимулирую деятельность мозга (ну, здесь можно добавить еще перечень продуктов действующий также эффективно).
Наверное надо прекратить пить зеленый чай и кофе (в последние два месяца пил так много как никогда).
Да, все это в совокупности так отражается на самочувствии.
Тише едешь - дальше будешь))

Относительно моего состояния, могу с уверенyостью назвать причину - интеллектуальное переутомление. Я слишком много поглощал разнообразной информации посвященной тематике моей профессиональной деятельности. Состояние, как раз и проявилось на фоне полного физического и умственного истощения. Да у меня такое периодически бывает, но только в тех случаях, когда слишком много пытаюсь сделать за ограниченный период времени. Депрессивных состояний у меня не нет, но может крайне редко, в периоды существенных жизненных изменений.
Чувствую себя замечательно, если не учитывать ранних пробуждений. Сегодня проснулся в 4:40, потом в 5:50 и 6:30. Для себя подсчитал, главное набрать 7 часов сна. Дальше подавлять свое состояние бессонницей не имеет смысла, такая позиция будет только усугублять психическое состояния.
Уже намного лучше себя чувствую, нет ужасного сердцебиения и могу хотя бы уснуть, после того, как проснусь утром.

Если можете посоветовать что-то, буду рад.