Если бы эффект плацебо действовал , то депрессию можно было победить занятиями спорта, режимом сна и отдыха, усилием воли.
Да, согласна с вами.
Но думаю, что здесь большую роль играет то, что человек быстрее верит, что с ним может произойти что-то плохое (побочки), чем хорошее (выздоровление), так как страх неизмеримо большее чувство, чем уверенность и надежда. А также влияет: степень депрессии и личностные качества характера человека. Поэтому я не исключаю, что существует множество случаев, когда человек справлялся с депрессией именно приемом той же валерьянки, усилием воли, работой, хобби, спортом и т.д. Причем многие могут даже не подозревать, что у них был эпизод депрессии. Мне кажется, что это больше относится к заторможенным депрессиям без ПА и СРК.
У меня у самой так было и только сейчас я поняла, что тогда-то, тогда-то в моей жизни был депрессивный эпизод, с которым я справилась без АД, и т.д.
Просто есть депрессивный невроз, это когда депрессия обусловлена психологией. А есть Эндогенные депрессии которые обусловлены нарушением химией мозга. Ты же не можешь усилием воли например повысить сахар в крови , так же и тут . Просто выхода другого нет как пить АД.