explorer

На протяжении лет 5, а может и больше заметил за собой циклическую смену настроения. В одном случае я очень активен и настрой супер - могу горы свернуть, а во втором наступает какая-то апатия, теряется интерес к жизни, ничего не радует, ничего не хочется делать - ужасное состояние. Сначала думал, что как-нибудь переживу и ничего такого в этом нет. Но как же тяжело что-то делать и чего-то добиваться, когда вам даже жить не хочется иногда.Потеря мотивации и настроя портит всё в моей жизни.Недавно прочитал в нете, что возможно - это циклотимия, но легче мне от этого не стало. Хочется избавиться от этого беспричинного изменения настроя. Подскажите, что можно сделать, буду рад любой информации. Принимать лекарства не хотелось бы, ибо усиленно тренируюсь (бассейн, велосипед и т.д.). Есть какие-то методы для выхода из такого состояния, а ещё лучше для полного искоренения этого недуга?