CleverZombie

Добрый день, господа врачи!

Вопрос мой банален, его Вам думаю задавали сотни раз. Длительное время я выполнял интернациональный долг своей страны по всему миру. Года 4 назад во время последнего "заезда" со мной убили одного из моих лучших друзей, дома тоже обстановка была не совсем спокойной и я уволился в запас, так сказать "Перековал меч на орало...", живу достаточно обыденной жизнью работаю, зарабатываю хорошо по старой привычке не бросаю спорт. Должен бы быть доволен всем.
Но особенно в последнее время становиться тяжело просыпаться, иногда просыпаюсь не выспавшись не могу понять в чем дело иногда вспоминаю сны и понимаю почему не выспался. Как то понизился интерес к обыденным делам которые должны меня радовать, спорт, семья, увлечения. Тяжело восстанавливаюсь после физической нагрузки, которые раньше были для меня намного проще. Расслабляться к себе не даю я достаточно жесткий человек к себе. Стал злоупотреблять алкоголем, раньше практически не употреблял, сейчас раза 3 в неделю вечером выпиваю по половине бутылки вина. Мне кажется что со временем "веселее точно не становиться"
К психологам идти принципиально не хочу, может из за сформировавшегося стереотипа или уже пора?