Кот

Здравствуйте. Долгое время не решался написать сюда, но идти очно к психиатру боюсь еще больше. Дело в том, что когда я ложусь спать, у меня сдавливает голову и потом я начинаю слышать голос и видеть картину либо не четко и не ясно как будто между телом и комнатой (я так это состояние только могу описать) либо четко - сегодня мне виделся глаз в треугольнике. Такое бывает и когда я уже проснусь. и когда просто днем лягу полежать. Еще я боюсь людей. Реального общения стараюсь избегать. Потому что мне кажется, что надо мной посмеются или причинят вред. Сейчас я работаю первый раз так долго за всю свою жизнь. И мне казалось, что я начала справлятся со своими страхами. Но накатило сильно и я не знаю как буду работать дальше. Бывает сижу на работе и пространство как дергается или вижу мельком какие то силуэты, которых там быть не может и шепот. Сестра посоветовала обратится к врачу, но я боюсь очно. Что это может быть?