LLLarisa

Спасибо. На самом деле мне важен опыт компетентных людей. А возвращаясь к МОЕЙ бессоннице, так я до сих пор для себя не могу точно назвать её причины. Предрасположенность к инсомнии былла по материнской линии. Впервые она появилась 13 лет назад, когда мне приходилось вставать по ночам к новорожденному ребенку 5-6 раз за ночь. Осложнения беременности привели к гипервозбудимости ребенка и до 3-х лет я вставала каждую ночь по нескольку раз. Ребенок перерос, а я так и не нормализовала свой сон. С годами привыкла воспринимать мир по-другому, это ужасно тяжело и мешало работе. Для меня важен строгий распорядок дня. Это помогает. Но по своей сути, я человек эмоционально-чувствительный, взращиваю в себе защитный иммунитет, однако активность лобных долей особенно перед сном не всегда удаётся отключить. Тревожность мне досталась по наследству от мамы, в преморбиде бессоница тоже. Мама всю жизнь мучилась от бессоницы, хотя сама была медиком. В моём случае рождение ребенка много лет назад явилось провоцирующим фактором к развитию проблем со сном. У меня в основном трудности с засыпанием, но бывает и просыпаюсь среди ночи. В жизни были разные трудности и проблемы, но это никак не сказалось на моем характере и отношении к миру в целом. Я позитивно отношусь к окружению, люблю жизнь и мне хочется занимать более активную позицию, но астения, которая развилась с годами на фоне некачественного сна, не даёт мне жить с удовольствием и силами.
У меня не было "врожденного пофигизма" к жизни и это в какой-то мере мне мешало. У меня отсутствует стрессор, который бы мне мешал спать! Меня конкретно и в общем ничего не беспокоит и не огорчает, но тем не менее, многолетний стаж бессоницы своё дело сделал. Я плохо засыпаю и сплю. Валериана в течении дня мне когда-то помогала, но сонная ходила днем) Глицин, начатый мною в течении 3-х дней, не облегчил засыпание. А вот пикамилон 1 таб 2 р/день с первого же дня применения мне дал хороший результат. На РЭГ 2 года назад были признаки ангиоспазма сосудов головного мозга. АД по жизни низкое, 90/60. Возраст 38 лет.
Вот и что же получается, что мне с этой бессоницей и дальше жить, бороться с переменными результатами или всё таки от этой инсомнии можно избавиться раз и навсегда, желание борьбы есть, отчаяния нет. Вот только не надо меня отправлять к "специалистам". Среди таковых ЕДИНИЦЫ - профессионалы и их ещё найти надо. Когда-то невролог мне назначала: тенотен взрослый 1 таб/2рд и адаптол 2 т/д, результат был положительный, но только на время приема 1 мес. Были попытки обращения к психиатрам: назначали антидепрессанты + фенибут. Последний ситуацию менял незначительно, от АД толку не было. Да у меня и депрессии никакой нет, правильней будет сказать, что она не первична, депрессия может развиться как причина недосыпа, а когда я высплюсь, то я совершенно другой человек! Я хочу жить качественно! А для этого мне нужно научиться заново СПАТЬ! Как вы считаете инсомния в моем случае навсегда?! Или поддерживающая терапия ноотропами, корнем валерианы может спасти моё положение, но для этого мне надо длительно и курсами в год принимать средства?! На сколько мой случай запущенный. Сейчас я снова начала приём пикамилона. Что скажите?! Спасибо за отзывы!

Поучительно) ... Итак, уважаемые участники, вы одобряете следующую схему лечения для устранения проблем с засыпанием: Приём глицин форте (300мг) 2 р/д в течении 1мес: если будет эффект улучшения засыпания продлить до 3 мес., затем перерыв на сколько? Если эффект будет не стабильным, то переход на пикамилон по 1 таб 2 раза/д (50мг) в течении 3 мес, а затем перерыв. Эти 3-х месячные курсы либо глицина, либо пикамилона сколько раз в год можно повторять? Если будет улучшение (а на пикамилоне оно было точно) какое еще нужно время принимать для достижения стабильного результата? Спасибо!

Кстати, а глицин форте эвалар не лучше, там сразу 300 мг (как вы и советовали в рабочей дозе) + витамины гр В? 2 таб в день достаточно будет, утро-вечер или перед сном можно еще добавить?

Всё ясно!... В моём случае травки вряд ли уже, попробую глицин. Результатами поделюсь) Кстати, заглянула почитала аннотацию биотредина.. вроде ничего, да к тому же В6 добавлен. Приму к сведению. Спасибо.

Прикольно, ребята) если от глицина пофигизм, тогда конечно не стоит на другие ноотропы переходить! У меня нейроци-ая дистония проявила себя 13 лет назад и со временем я привыкла что на мир смотрю по-другому + трудности с засыпанием и очень чуткий сон. Всё время занималась спортом, бег очень любила, но потом как то всё постепенно ушло из-за плохого сна, не кайф после некачественного сна гантели поднимать( ... За последние полгода похоронила старшую сестру и маму, спала по 3 часа в сутки, невролог назначила мне пикамилон по 2 таб/день + танакан. Танакан не об чём, его надо длительно принимать, ну а после пикамилона на мир взглянула свежим взором и опять вернулась к спорту. Пропив его месяц, бросила, снова плохо засыпаю. Юрий, если мне он помогал, я могу его длительно принимать? или всё же безвредней будет на глицине? я читаю, народ длительно, годами на нём живет! А вот про пикамилон кто-то на форуме утверждал, что сильный препарат. Если вы врач, есть собственная практика его назначения?! Жизнь дана человеку для удовольствия, вот и приходится выбирать между хорошим самочувствием и побочными эффектами от лекарственных средств) Если мне помогают ноотропы, мне что на них всю оставшуюся жизнь сидеть?!