olya

Здравствуйте, я Оля, живу в Израиле. У меня OCD, т.е Obsessive compulsive disorder - обсессивно компульсивное расстройство. В психиатрии это считается проблемой только когда это нарушает ежедневное функционирование и занимает много времени. Как известно, когда человек знает в чём заключается его проблема, он чувствует что ситуация контролируется лучше. С тех пор как я узнала что у моей проблемы есть название, мне стало легче. Кусание щёк, трихотиломания и ногти относятся к виду тревожных расстройств, таких как OCD. Я тоже кусаю щёки и ногти с раннего возраста и как оказалось, это очень опасно, так как постоянное механическое повреждение слизистой может привести к патологиям, таким как карцинома. следует об этом почитать. Я сделала слепок зубов и мне приготовили сад (силиконовое снимающееся и одевающееся покрытие на нижнюю челюсть) и это помогает мне не кусать, даже если очень хочется.
1. Советую всем сходить к специалисту (невролог или психиатр) и посоветоваться
2. силиконовый сад постоянно
3. понимать, что тревожные мысли, которые заставляют нас делать "ритуалы", такие как мытьё рук, складывание одежды в определённом порядке, расчёсываться своим особым способом, не обоснованны и ничего плохого не случиться, если мы этого не сделаем. Контроль позволяет нам чувствовать облегчение.
У большинства населения есть OCD в той или иной степени, так что покуда вы не тратите на компульсии слишком много времени, то всё пучком.