Спокойной Ночи

Если бы знать, какое заболевание вызвало бессонницу. У меня гастрит, рефлюкс и грыжа пищевода. Все рекомендации врача выполняю.
Бессоницу вызвал страх темноты. Боялась закрыть глаза в темноте, а при свете заснуть не могла. Плюс излишняя восприимчивость, но это все ушло.

Могу посоветовать прибор для контроля за сном NightWave. Решение проблемы- не засыпаете в полной темноте и свет помогает заснуть. Прибор проецирует мягкий синий свет на потолок, интенсивность которого медленно поднимается и опускается. Интенсивность света соответствует ритму нормального сна человека. Действие прибора заключается в том, что постепенно Ваше дыхание и нервная активность подстраиваются под ритм устройства, то есть под ритм сна, и Вы засыпаете. Бессонницу нужно лечить и это самый лучший способ для Вас! С препаратами аккуратно с заболеваниями ЖКТ.

Подробности можете узнать здесь - http://www.spokoinoy...leep-nightwave/

здравствуйте.
мне 33 года, 10 месяцев назад на почве нервного стресса я просто потеряла способность засыпать: приходилось находить себе любое занятие, чтобы вымотать себя физически и буквально вырубиться хотя бы к 5 утра. т к ситуация, которая вызвала это расстройство, не могла разрешиться длительное время ( около полугода ). в последние 3 месяца я вроде бы начала засыпать пораньше-в 12 ночи, но будто внутренний будильник будит меня в 2 и 4 ночи и я как лунатик иду есть. голода нет, но если не поесть-проснусь,и до утра уже сна не будет. естесственно, такой режим отразился на весе. при этом днём чаще всего я ограничиваюсь кофе с молоком, хотя организм требует нормальной еды, но будто комок в горле-ничего твёрже жидкости не проглочу(( периодически ощущения инородного тела в глотке-обследование показало, что это только ощущение и не более, знакомый врач-терапевт назвал это "истерическим комком в горле".
попасть на приём к психотерапевту пока не получилось, т к живу не по месту прописки, а по месту жительства меня не приняли, пила всякие травы, вот и всё лечение.
при этом днём состояние необъяснимой тревоги, порой очень трудно сосредоточиться на работе, начинают даже руки трястись и просто волна страха, кажется, что я что то упустила, куда то не успела, о чём то забыла, все время думаю, что не закрыла дверь, не выключила утюг, или вдруг в страхе останавливаюсь на улице и разглядываю себя-вдруг я вышла неодетой? пока ничего такого не случилось, все действия выполняются на автопилоте, но если сон не наладится и тревоги не отпустят, боюсь что нибудь из моих страхов может воплотиться.
как можно назвать моё состояние? можно ли это лечить? как?
очень буду благодарна за ответы

Могу посоветовать прибор для контроля за сном NightWave. Он проецирует мягкий синий свет на потолок, интенсивность которого медленно поднимается и опускается. Интенсивность света соответствует ритму нормального сна человека. Действие прибора заключается в том, что постепенно Ваше дыхание и нервная активность подстраиваются под ритм устройства, то есть под ритм сна, и Вы засыпаете.

Подробности можете узнать здесь - http://www.spokoinoy...leep-nightwave/