Инна*** а вы так и не бросите, с таким подходом. У вас организм подстроился под этот лад, надо свыкнуться с тем что чисто психологически будет очень сложно, надо стиснуть зубы и просто забыть это как страшный сон, как и друзей, употребляющих. Сложно, да, особенно в первые месяцы, но иначе никак. Чай, кофе, пирацетам системно, вот это вот все если работа ночная. Хотя тот же режим дня очень помогает быстрее вернуться в прежнее русло, ночной напряженный режим работы может подорвать и так расшатанную психику.