nzt

безусловно, я могу быть не прав.
я студент медвуза,я сталкивался со случаями разного генеза, опыта у меня не так много, я могу только дать совет, если администрация против, я больше не буду этого делать. в любом случае практикующие врачи, уже сказали, что нельзя АД, их мнение выше моего, я честно говорю, врачи психиатры, для меня, как боги).
но, на вид, легкая астения, средней степени подавленность, депрессивные проявления. Я уверен, что можно вывести из этого состояния психотерапией, без АД. Но, не усугубится ли состояние, ведь у человека не так много средств, чтобы пойти к врачу, а заниматься самому с этим долго и тяжело. А АД могут облегчить это состояние, ускорить процесс, облегчить выведение человека к нормальной жизни. Я не говорю о СИОЗС и прочих именно фармо-АД, но препараты зверобоя, почему бы и нет, легкие, плюс человек будет знать,что хоть какая-то поддержка у него есть. только мое мнение, я не буду спорить с врачами, просто мне интересно здесь, можно вести дискуссию)

169 см это не так уж мало,а вес регулировать хоть как-то можно,нежели рост.
а что значит родительских генов?у родителей какие-то необычные особенности?
вообще,да,ситуация не из лучших. я бы выбрал какой-нибудь антидепрессант, легкий,но раз есть проблемы с формой грудной клетки, то нет ли сопутствующих патологий внутренних органов(помимо тех,что вы назвали,в частности есть ли патологии сердечно-сосудистой системы).

а есть ли препараты дающие уверенность в себе?кроме сиднофена и сиднокарба, именно,что-то стимулирующее на границе уверенности и наглости.

nzt а чем хорош фенибут?

комплексностью действия, улучшает когнитивные способности,обладает сбалансированным эффектом, одновременно анксиолитик и активатор
Виолетта, а что за антидепрессант вы выбрали?

Очень интересная дискуссия, хотелось бы тоже вставить лепту.
Относительно психофармакотерапии-на мой взгляд необходима хотя бы минимальная поддержка психики лекарствами, возможно чем-то комплексного действия, из таких препаратов я знаю фенибут, но он тоже достаточно опасен,ад, как вариант, что-нибудь с очень хорошей переносимостью, не тяжелыми(побочными эффектами-ПЭ)ПЭ, возможно рексетин, но это только предположение,в дозе мг 10-15 утром, вальдоксан, тоже неплохо перносится и обладает не таким навязчивым действием,как остальные ад. Ад в данном случае нужны,чтобы дать толчок и поддержку, дать сил, все-таки какие-то депрессивные нотки есть в словах Виолетты. Однако насчет фармакотерапии, лучше решат врачи на очной консультации.
Я сталкивался со случаями, когда эзотерическая литература и практики, негативно влияли на состояние психики. В случае почти любого заболевания, происходит моральное истощение, особенно в затяжных случаях, что может ослабить защитные механизмы, поэтому не стоит увлекаться этим. Совет-взять тетрадь и ручки, цветные, читать научную литературу,учебники, форумы по вашей теме, делать заметки, расширить знания, записывать теории, ваши предположения, это поможет разобраться в себе с точки зрения других личностей.
Ваши мысли,которые сразу падают в сосуд, которые вы не можете поймать. Наверняка многие замечали, что иногда приходят гениальные мысли по решению проблем или просто хорошие, иногда до невероятия мысли, но все они забываются почти всегда, быстро падают обратно в сосуд, либо эти мысли хранятся на черный день. А то, когда они падают обратно в жидкость, тоже вероятно защитный механизм, чтобы не тревожить сознание. Возьмите ту же тетрадь, и пишите, особым цветом, хотя бы ключевые слова мыслей, когда вы начнете это делать постоянно, то вероятно вы сможете вытащить их на поверхность и разобраться с ними. Можете взять диктофон, но это будет тяжело, начните с тетради.
Это все,что я мог написать, для вас,Виолетта, удачи вам