Kosta

Но вот именно мыслей о смерти у меня никогда и не было.

Были, были..:

>подумала,что у меня начинается анорексия(я думала,что умираю)

Это имеет большое значение для вашей тревожки.

Как бы еще довести до вас мою мысль. Хорошо, т.к. у вас все началось на работе и именно из-за этих приступов вы ее потеряли, приведу пример из своего опыта.
Было дело несколько лет назад тогда был мощный прессинг тревожки и другого. По вечерам и ночам ломало острыми приступами, днем - поумереннее. А тут еще проблемы со съемным жильем возникли. Мне пришлось иногда ночевать на работе. Хорошо не пятидневка была, кроме одного периода. Я решил так: буду работать пока не упаду, донесут до медпункта и откачают. Не откачают, значит я умру и перестану мучиться. Этот вариант меня устраивал. Тревожке пришлось отступить. Я соответственно сохранил тогда работу.
Вы надеетесь, что за вас кто-то все сделает, решит ваши проблемы. Это неправильно. Боитесь, что за порогом пещеры вас растерзают хищники. Но, если вы не будете выходить из убежища, вы в любом случае умрете от голода. А когда вы выйдете из пещеры у вас появится шанс на выживание.

 

я агорафоб. страдаю этим около14 лет а мне всего 33.у мнея тяжёлая форма,не раз были мысли осуициде.ни когда не обращался к врачам по естественной причине так как не выхожу из дома,сижу на шее у родителей.хотя когда принимаю алкоголь.могу гулять по улице,ходить в магазин.родители мне не верят и думают что я тунеядец и алкаголик.ни кто из окружающих людей меня не понимает.мать говорит что пьяного психиатр не примет,а как по другому я могу обратиться за помощью?сил больше нет!ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!