Romchik

Здравствуйте! Мне 35 лет, женат имею троих детей в жизни считаю себя абсолютно нормальным человеком)) . Я с детства люблю воображать себе какой-то свой паралельный мир. Там абсолютная свобода мыслей и фантазий. Но проблема состоит в том, что в детстве и в подростковом возрасте это было безобидным способом уединиться где то в своем мире. Со временем я на столько стал зависим от фантазий и воображений, что живу одновременно в двух мирах. Я все время в голове прокручиваю какие-то события которые уже были или еще будут, в деталях воображаю себе как это было или могло-бы быть. Если в детстве чтобы мечтать мне надо было уединение и не важно где, лижбы никто не мешал, то сейчас я это делаю как говориться "без отрыва от производства", и это здорово мешает мне жить. Я не замечаю реальную жизнь, она как-бы проходит мимо меня. Не запоминаю события которые происходят в реальной жизни, потому что паралельно в это время  думаю о чем-то в своих воображениях. Сам пытаюсь с этим справиться, но пока безрезультатно. Пока  помню о том, что надо внимание обращать на детали происходящие в реальной жизни все нормально, но проходит немного времени и  оказываюсь опять в воображаемой жизни и мыслями я полностью погружаюсь туда, а реальная жизнь как-бы проходит незамеченным "хотя в реале продолжаю делать, то что делают все люди - жить))". Отсюда такие неприятности как забывчивость и плохая память "т.к. я в это время думал о чем-то о своем". Посоветуйте пожалуйста как можно от этого избавиться. Является, ли это диагнозом или я не один такой?))).