Перейти к содержимому

 



Голосуйте за книгу П.В.Морозова, Р.А.Беккера, "Выдающиеся психиатры ХХ века"

rds

Регистрация: 17 Дек 2013
Offline Активность: Дек 17 2013 10:53
-----

Мои сообщения

В теме: Невроз навязчивых состояний

17 Декабрь 2013 - 07:42

Vis, я тоже парился, как и вы, но по другим моментам. Чтобы справиться всего два компонента так, скажем, понадобилось: делать назло, то, что считаете неправильным и... как бы вам это не нравилось побыть в плане мыслей овощем, сейчас объясню конкретнее. По первому пункту: вот у вас мысли насчет машин были, что сбить могут вас, такие мысли появляются, а вы возьмите и назло к трассе подойдите, постойте там какое-то время, под машину конечно не надо бросаться) увидите, что ничего не произойдет. А мысли ваши… тут второй компонент. Станьте овощем в плане мышления. Если будете думать о машинах, то так и будете думать об этом, будете стараться не думать, тут как с белой обезьяной, все равно это у вас в мыслях. Так что станьте овощем, просто постарайтесь вообще не о чем не думать, очистить мысли свои (даже от той мысли, что их нужно очистить) и стать ленивым в плане мышления. Прям себе так и говорите «Я овощ») Как бы это смешно или неприятно не выглядело, но это поможет. Просто попробуйте. Надеюсь, что этот метод кому-нибудь поможет, самое главное стать "овощем" в плане мышления, очистить мозги, и делать назло какие-то вещи




Copyright © 2025 Нейролептик.ру