да вы ещё Жданова лекцию посоветуйте или КОБ.
А ещё лучше Высоцкого песню "Утренняя гимнастика" - только не думайте, что ктото делал под неё утреннюю гимнастику в те годы.
Даже смотреть не хочу. Мне помогает фармацевтика, да это вредно, но грузиться о насущном или нет - это личное дело каждого.