Нюш

Добрый день, 26 лет, девушка, замужем года 4. Работаю бухгалтером.

В целом все хорошо, но моя психика меня немного беспокоит.

Что именно:

1. тремор рук

2. могу из-за шума проснуться ночью(2 кошки), начать раздражаться и ощущать дрожь по всему телу.

3. панические атаки, если это они. я не врач не знаю. для примера: недавно спускалась по лестнице, лифт не работал, все было нормально, состояние пустоты в голове. вдруг резко откуда то пришло воспоминание о каком-то увиденном мной сне здесь же в подъезде, с привидениями и чем-то страшным. причем очень яркие воспоминания. я пугаюсь таких воспоминаний, мне кажется это не мои воспоминания(об этом ниже). далее происходит: учащение сердцебиения, колит в груди, страх и паника, оцепенение, подскок давления(скорей всего) по ощущениям, ужас. и в этом состоянии я продолжила спускаться и выходить из подъезда. немного позже вспомнила, что вероятно что-то похожее уже было там же. я забыла, а мозг и нервная система нет Также после сна накатывал такой же ужас около раковины в ванной несколько раз. Самое интересное, что после пережитого такого стресса я потом еще долго прихожу в себя. в голове пустота и заторможено реагирую на мир и эмоций нет. последнее время есть ощущение, что это состояние не проходит. ждет определенной  ситуации или мысли чтоб реализоваться. раньше я так себя не ощущала.

4. состояние нереальности реальности. я не я. смотрю в зеркало и мне кажется что это не я. 

Что было до этих проявлений:

до замужества все было ок. первый привет прилетел в свадебном путешествии. меня начали преследовать навящивости по поводу моего свекра эротического характера. я много плакала и не могла избавиться от этих мыслей. потом, со временем это переключилось на моего собственного отца. и длилось это года два наверное точно. общаться невозможно. отношения итак по жизни никакие, ни тепла ни любви.  а теперь я вынуждена была просто избегать контакта, особенно глазами. мне почему-то казалось, что он что-то ко мне испытывает нехорошее. когда мне это надоело и я решила избавиться от этого - я пошла к психотерапевту на нлп. в результате нескольких сеансов под гипнозом я узнала что мой дедушка изнасиловал во время войны девушку и якобы таким состоянием я расплачиваюсь за этот грех. мы это проработали и вроде все прошло.

я ощутила на себе ответственность за свою жизнь и жизнь рода,начала искать себя. тут я в четвертый раз решила стать вегетарианкой и начала заниматься медитацией. вот видимо  я все себе и испортила. в совокупности отказ от привычного уклада вещей+20мин медитации дали странное состояние эйфории и тремор рук(отказ от мяса)+проблемы со сном. интересный плюс этих медитаций - всякие прояснения стали приходить во сне и вообще, как-то жизнь переосмысливаешь и многое открывается. один раз я просто полузаснула чтоли и мне приснился сон. из него одна фраза, но ощущение жуткого ужаса просто жесть. потом у меня подскачила температура и меня знобило. после этого я решила с этим закончить, а то так можно и с ума сойти. меня напрягло то состояние и пространство в котором я находилась. конечно может это все мое воображение и впечатлительность. дай бог. потом я прочла что люди так становятся шизофрениками и напугалась еще сильнее. так меня трясло неделю точно. 

соответственно, я снова начала есть понемногу мясо. жизнь стала возвращаться в свою колею. но вот нынешнее состояние меня не радует. теперь эти прояснения воспринимаются мной как что-то пугающее и отталкиваются, вводят меня в это состояние. меня пугают  вопросы смысла жизни и мне кажется, что если слишком много об этом думать, то можно сойти с ума. теперь меня пугают также и мои воспоминания, большую часть времени в моей голове сидят они. возможно, не проработанные ситуации. 

я хочу вылечить свой мозг и наконец-то начать гармонично существовать. для начала мне хотелось бы понять, из какой области моя проблема и к какому хорошему специалисту мне обратиться? Что вообще со мной такое? 

Также, хочу заметить, что все эти обострения появились когда я забеременела. Может ли это как-то обострить ситуацию?

Заранее  премного благодарна.