artemas

Уверен, вы перепробовали многое, но и много рецептов в народной медицине, которые очень просто перепроверить - и скорее всего вы найдёте - тот, который подойдёт и вам. Здоровый сон - это норма для организма, иначе - что-то в организме не так, он подаёт сигналы о своей болезни и конечно, нужно лечить именно ту самую болезнь причиной которой стала бессоница. Из энциклопедии народной медицины: 1) Для того, чтобы у вас был здоровый, крепкий и без кошмаров сон, возьмите себе за правило читать перед сном вечерние молитвы из молитвослова. 2)Обязательно перед сном перекрестите подушку и кровать. 3)При бессоннице и сильной нервной возбудимости можно растворить в стакане кипяченой воды чайную ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза. 4)Очень хорошо помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание маслом одновременно суставов, ладоней, пяток.