Болдырева Анна

 

Сегодня была на сеансе психотерапии,сказала доктору,что у меня не получается медитировать и расслабляться т.к тревога возрастает в состоянии покоя.Он сказал,что в моем случае нужно провести регрессию,вернуть меня на исходную точку с чего все началось.Назначил атаракс...боюсь пить

 

Нечего тут бояться. Зависимости он не вызывает, пропить курс будет совсем нелишним. В комплексе с психотерапией все должно получиться. Доброго здоровья!

 

боюсь пить вот почему..у меня раньше,когда я принимала АД и нейролептики очень сильно вегетатика скакала,я подумала,что это на фоне таблеток и перестала пить эти препараты и вот уже больше полугода сердцебиений,приливов,отливов у меня нет.У Атаракса в инструкции написано,что нельзя пить с аритмиями,у меня они были,вот и боюсь..а может потому и боюсь,что это мое расстройство боится

У меня прошли даже без психотерапевта. Сама себе мозги вправила. Теперь помимо избавления от ПА ещё и меньше и реже стала бояться чего-либо.

Поделитесь советом!Как мозги то себе вправить?!Я тоже стараюсь,но с переменным успехом..подскажите пож-та...

Сегодня была на сеансе психотерапии,сказала доктору,что у меня не получается медитировать и расслабляться т.к тревога возрастает в состоянии покоя.Он сказал,что в моем случае нужно провести регрессию,вернуть меня на исходную точку с чего все началось.Назначил атаракс...боюсь пить

К врачу обратиться следует,но не за АД,а за хорошей психотерапией,тем более,что ваше состояние терпимо,медикаменты лучше не принимать.Они дают временный эффект и как сказал мой врач ломают волю человека,тогда когда как он сам должен найти и решить причину психического дисбаланса.Соблюдение режима,спорт,контрастный душ,все это повышает шансы на скорейшее выздоровление в разы!У меня состояние ДП тоже было, ощущение при этом как будто с ума сходишь и от страха возникает ПА и также "фиксировалась" на своем дыхании и сердцебиении,что тоже вызывало ПА.Мы пытаемся контролировать то ,что не поддается контролю.А вот от алкоголя и кофе следует отказаться полностью

Хочу еще добавить,что моя тетя тоже страдала ПА,это было советское время и тогда ни о каких АД не было и речи,помучилась пол года и прошли,как будто никогда и не было и еще у знакомой племянник 3 года страдал сильнейшими ПА,занялся спортом,контрастный душ,медитация и все прошло бесследно!Главное верить,что все пройдет