quitesoon

Здравствуйте! На протяжении почти всей жизни мучает чрезмерная возбудимость нервной системы, от чего очень страдает качество моей жизни. Депрессии, чувства тревоги, замкнутости и т.д. у меня нет, я довольна жизнью... но! у меня постоянно какое-то заведенное состояние. К примеру, весь день провела активно, работа, встречи, отдых с друзьями, спорт и к ночи устала очень, прям ползу к кровати, ложусь... и не могу отключиться, всё думаю-думаю-думаю, прокручиваю весь день, анализирую, думаю за следующий день. какие-то диалоги внутри себя... и в итоге бессонная ночь, разбитость с утра. Прям как буд-то адреналин зашкаливает. Состояние похоже, на то, когда кофе очень много выпьешь.  Что делать? Какие препараты немного успокоят мою нервную систему? Пробовала пить всякие успокаивающие травы, сборы и т.д. (типа новопасита) становлюсь вялой очень, не тот эффект мне нужен. Я хочу по активности оставаться такой же какая я есть, просто без суетливости лишней и чтобы сон был глубокий, а не поверхностный. Спасибо!

О себе: 26 лет, рост 173, вес 58 кг. Хронических заболеваний нет, здоровье в целом хорошее. Единственное что, часто бывает пониженное давление - 100/60, иногда может упасть и до 90.