Kresnik05

Самый лучший способ избежать стресса - избавляться от идеализаций. Но если уж эмоции нахлынули, то нужно их выражать - не обязательно на месте и лучше всего на неживых предметах, напр., пойти в спортзал и побить грушу. Также можете почитать статьи о психологической помощи

Хороший специалист и 500 руб/час - редкое сочетание! :-)

Если Вы не хотите принимать лекарственных препаратов, то лучше всего обратиться к психологу

Служба психологической помощи PsihoLogin - индивидуальные консультации при решении проблем личностного развития, в т. ч. психосоматика. Основной метод работы - когнитивная психотерапия. Подробности на официальном сайте: http://www.psihologin.ru