1.Нейролептики не пейте,если любите себя. Если есть желание, можете попринимать какие-нибудь травяные настойки (седавит,фитосед), иногда они бывают эффективными в таких случаях
2.Терапевтическое обследование с обязательной спирометрией. если там все в норме - к психотерапевту.
Проанализируйте свою жизненную ситуацию на сегодняшний день и за последние несколько месяцев. Наверняка есть что-то, что создает хроническое напряжение (возможно,не осознаваемое вами). Что (кто) в вашей жизни не дает вам дышать полной грудью?
я сначала себе подпортила нервы подготовкой к сввадьбе и конфликтами с новыми родственниками,которые без конца и края устраивали сцены. полагаю,что из-за этого. плюс еще переживала из-за того,что с глазами что-то