Julia8

 

Мне 28 лет. ОКР у меня с детства, наверное лет с 7. Думала, что у меня не все в порядке с головой. Совсем недавно узнала, что это имеет название ОКР, была в шоке. Анализируя себя, понимаю, что окр идет наряду с тревожным неврозом. Здесь интересно, что кого спровоцировало: тревожный невроз - ОКР или наоборот?..
 
. Буду ждать отзывов.
Также вопрос: есть ли кто-то, кто избавился от окр и может поделиться своим опытом?
 
Юлия

а какие могут быть отзывы?
книжки по психологии вам в этом деле не помощник. Это психическое расстройство, связанное с нарушением работы определенного отдела нервной системы, вследствие чего возникает химический дисбаланс. Лечение - медикаменты + психотерапия, а точнее - выработка в себе правильного отношения к окр. Вам надо научиться с ним жить, а не пытаться избавиться. Практические приёмы найти в сети очень легко.

 

У Вас также окр? Вы как-то боретесь с этим?

Мне 28 лет. ОКР у меня с детства, наверное лет с 7. Думала, что у меня не все в порядке с головой. Совсем недавно узнала, что это имеет название ОКР, была в шоке. Анализируя себя, понимаю, что окр идет наряду с тревожным неврозом. Здесь интересно, что кого спровоцировало: тревожный невроз - ОКР или наоборот?..

В детстве были вот такие штуки: нужно было иногда смотреть на что-то определенным образом (например, снизу вверх и не иначе, а то что-то страшное произойдет); было ощущение, что что-то мешает, например, на руке (хоть там ничего и не было), для того, чтобы избавиться, приходилось делать определенное движение рукой, как бы убрать мешающий предмет); в переходнике штекер от телевизора должен был стоять только в определенном "гнезде"; наступать на трещины в асфальте было нельзя; предметы в комнате должны были быть расставлены в определенном порядке и др.

В подростковом возрасте воспоминаний мало.. ОКР было, но ничего нового не появлялось. Мне это мешало, забирало много времени, я опаздывала в школу, психологически истощало. 

За последние 2 года все обострилось, тревога и окр набрало больших оборотов. с чем конкретно связано сложно определить. Прибавились страхи, например: что-то в маршрутке стукнуло - сейчас взорвется или сломается, в подъезде чем-то не тем воняет - это газом и дом может взорваться; порезалась - будет столбняк, пить хочется - сахарный диабет, был период голова у меня кружилась целый месяц без перерыва, немели конечности, язык, губы , лицо, был тремор - подумала, что это рассеянный склероз. Взяла такси, уехала с работы  в центр МРТ диагностики, врачи крутили потом у виска, мол ненормальная какая-то. Страх загрязнения (руки я мою милион раз в день, дотронулась до чего-то - надо помыть или хотя бы сполоснуть). Плачу по малейшему поводу, постоянно грустно и страшно. На людях я всего этого не показываю, конечно. 

В данный момент ритуалов я практически никаких не делаю, если не считать бесконечное мытье рук. Присутствуют страхи постоянная, по сути, беспричинная тревога. НО! навязчивые мысли спровоцировали у меня появление чето-то совсем уж непонятного: рассеянность внимания, невозможность сконцентрироваться на чем-то: на объекте, мысли например..  глаза как-бы БЕГАЮТ и я не могу сосредоточиться. Иногда (просто так) всплывают страшные картинки (то чего я боюсь) и если я в этот момент посмотрю на что то, например на стол, то я должна посмотреть на него, думая о хорошем ну или о чемто другом, чтобы с чистой мыслью "очистить" и стол. "Это" сопровождает меня целыми днями. 

Я прочитала кучу информации и книг по психологии, вроде бы разобралась в себе, поняла "что и почему", от этого стало легче, но от проблемы не избавилась. 

Написала все это , чтобы поделиться . Возможно, что-то подобное у кого-то есть или было. Буду ждать отзывов.

Также вопрос: есть ли кто-то, кто избавился от окр и может поделиться своим опытом?

Юлия