Cashemeire

Подскажите я с другом попробовал синие ск кристаллы, походу это мет. До этого 2 раза амф белый порошок, между ними был промежуток месяц, да еще курнул химку камень меня унесло испытал сильный шок потом уже эта синяя хуйня, до этого еще были проблемы с девушкой одной личные, и фитнес, фитнес он подорожал с 1000 до 2000 я не расчитал деньги, мне не хватило и перестал им заниматься, сессия тоже нелегкая была. Приехал домой начались ПА жесткие, постоянная тревога пропил глицин, афабазол, пустырник, фенибут и сейчас психотерапевт назначил тералиджен. Вроде как тревога и паника прошла( во время лечения не пил, не курил сиги, бегал по 8 км) в течение месяца, засыпал нормально иногда без таблеток. потом приехали друзья начал курить сиги, пил 3 раза, 2 недели прошло .Работал все это время специалистом кредитам, на работе не замечается такое состояние. Сегодня пришел с работы по поднимал штангу в 75 кг, потом пришел домой была какая та плаксивость и прошел поток сильной паники, выпил пустырник вроде нормально.

Все это длилось пол года, и это был второй семестр.(
Что думаете? Как восстановиться?)