Hoodoo87

Когда депрессия и страхи, пенические атаки, забрали у меня всю жизненную силу. Я стал ленивым амебным , у меня пропали желания что- либо делать. Я могу сказать, что я ношу маску позитива и радости, на себе , чтобы окружающие не видели мое истинное состояние, это само по себе отнимает очень много сил. Кто сможет мне в данной ситуации помочь?

Доброго времени суток, попытаюсь вкратце описать проблему. В свое время пришлось пережить много стрессовых ситуаций. Были нервные срывы. Стали ярче проявляться состояния панического страха, общей напряженности. Иногда, особенно после всяких празднований, аля дни рождения, после приема алкоголя даже в небольших количествах ближе к вечеру или ночи появляется это состояние. Волнами накатывает страх, потеют ладони, появляется чувство безисходности . Это все приводит к бессоннице .

В таких случаях помогает феназепам, но есть много минусов его использования о которых всем тут известно. И не всегда он есть под рукой.

Если кому-то знакома подобная ситуация, то прошу помочь советом. 

Я просто хочу нормально высыпаться. Возможно есть какие-то хорошо действующие снотворные средства.... помимо транквилизаторов.

Раньше такие состояния быстро проходили. Тревога накапливалась до определенного максимума сопровождаемая головокружение и потом все разом проходило и я мог спокойно лечь спать. Теперь же я могу  всю ночь промучаться . Заранее предполагаю что, многие отправят меня обследоваться в поликлинику. Там я уже был и врачи смотрели на меня как на идиота и отсылали в психдиспансер.

Если кто-то может, что-то сказать по этой теме буду рад услышать и ответить.