Орлов

Доброго времени суток. 
Не знаю какие именно показания важны, но постараюсь рассказать всё, что по моему мнению, важно. Если не упомяну о чем то - подскажите. 

У меня с девушкой было сильное нервное потрясение личного характера. С нами чуть не произошло нечто не поправимое и мы были до жути испуганы. Все обошлось благополучно и мы даже пробовали на следующий день шутить об этом, но с каждым днем нам становилось только хуже. 

Начну с себя: главная проблема - я начал усиленно двигать челюстями во время сна, издавая при этом зубами ужасные звуки. Насколько я понял это называется бруксизм. Исходя из рассказов моей подруги, на вид похоже что мне снятся кошмары и когда она меня успокаивает я перестаю. Я стал недолюбливать темноту, как и моя подруга к слову, и теперь даже сплю не выключая светильник, хотя раньше выключал даже монитор, что бы не мигал. В течении дня, пока я работаю все забывается, но с наступлением сумерек непонятная тревога преследует меня и я ничего не могу с ней поделать.Я чувствую себя усталым и разбитым, но при всем при этом почти никогда не могу быстро заснуть и часто пью мелатонин перед сном. 

Моя подруга мучается от постоянного чувства страха. Она может до смерти перепугаться от того что услышит ночью в квартире какой-нибудь звук и хватается за сердце. Но да же когда все спокойно и тихо, она постоянно чувствует какую-то тревогу, будто вот-вот что-то произойдет. Она очень часто плачет и ничего не может с этим поделать. С момента того события прошло уже 2 недели и по стечению обстоятельств, недавно, я уехал на несколько дней. По телефону она старалась не подавать вида, но по приезду я узнал что она очень тяжело пережила эти три дня. Постоянный страх, чувство тревоги и раздраженность. В момент моего приезда она плакала и не могла вымолвить и слова на протяжении минут тридцати, хотя вокруг были люди. Это совсем на неё не похоже. Я понимаю что нервные потрясения не проходят бесследно, но я хочу знать насколько опасно это состояние для неё? Это лечится временем и ей просто попить валерьянку/пустырник/левзею или же это очень тревожный звонок и ей, да и мне, со временем станет хуже? 

В данный момент не имею никаких средств для посещения врача, очень надеюсь на вашу помощь.