Arina1

Один из лучших психотерапевтов в Киеве, который использует в своей практике методы когнитивно-поведенческой терапии - Курчинский Игорь Геннадиевич. Мне помог справиться, было тревожное расстройство, ПА.

Пожалуйста. Да, я знаю что это такое. И как важно, когда есть поддержка в этот момент.

Это всё индивидуально, но в основе определить причину ПА, они ж не берутся на ровном месте. Когда находишь причину, с ней работаешь. Меняешь мировозрение. По-новому учишься смотреть на все. Учишься видеть во всём позитив. Это и техники расслабления, физические нагрузки. И потихоньку, маленькими шагами делаешь то, что тебе страшно и что вызывает ПА. 

Возможно,все возможно, у меня же получилось. А если хоть у кого-то получилось, значит это возможно. Не теряйте веру, и не слушайте никого, кто говорит что это навсегда и ничего не поможет кроме таблеток. 

Сначала это был Ципралекс утром  (пила по 2 таблетки) пол года, потом дозу потихоньку снизили до 1 таблетки еще пару месяцев пила по 1 таблетке, потом дозу уменьшили до 0,5 таблетки, потом пила 0,5 таблетки 3 раза в неделю... вобщим длилось это все несколько лет т.к. как только я уменьшала дозу, пила АД  несколько раз в неделю по 0,5 таблетки, все симптомы возвращались и мне снова врач увеличивал дозу. Т.к. надо было работать, жить, ходить кругом, а я этого делать просто не могла, из-за постоянных приступов паники. Состояние было ужасное, каждый раз ждешь что таблетки помогут, а ничего не помогает. Потом мне врач сказал, что ципралекс не подходит мне, надо пробовать другой АД - это был паксил. Его я пила около года, но ситуация повторилась. Пока пила большую дозу, могла работать, правда похожа я была на овощ, постоянно какая-то заторможенная, сонная, уставшая. У АД тоже ведь много побочки. После паксила был золофт, тоже это растянулось что-то около 3 лет .Но и он не помог. Когда я говорю, что не помог, то имею ввиду результат - результата не было. Пока пьешь да атаки отступают, но без препарата все возвращается. Вот если посчитать в общем с перерывами, уменьшением доз, то в общей сложности моё лечение медикаментозное длилось около 6 лет. Это было с самого начала ошибкой, лечить ПА медикаментозно. И никто меня не переубедит в обратном. 

Живу я без ПА уже 3 года, это так что вообще приступов нет, да я их вообще уже не боюсь Качество жизни изменилось. ПА, невроз - это ведь как подсказка, что что-то в жизни надо менять, что ты идешь не туда и делаешь не то. Надо остановиться и сделать переоценку. 

Да, в транспорте ездить я не боюсь, езжу сама, кругом. 

Я лишь хочу сказать, что избавиться от проблемы можно, не нужно терять веру, а надо всегда знать что решение есть!