Kraken

Это верно. И то, что временно только можно находиться в кетозе, и проблемы со сном.

Я вообще не уверена, что у меня был кетоз, хотя я калории считала. Никаких признаков, вроде запаха ацетона.

Я сидела на яйцах, шпинате, овощах, не говоря уже о жирном мясе и курице. Мне почему-то не зашло. Ещё и поливать всё это растительным маслом.

У меня был кетоз, так как я проходил в это время обследование, и единственный серьезный момент, на который обратили внимание халаты по анализам - это кетоны.

Я сказал что на диете - и они успокоились.

А так да... диета не для депрессантов. И так мало радостей в жизни. Или того, что воспринимается как радость.

Повторюсь, когда с физикой прижмет, тут уже не до размышлений экзистенциального порядка.

Ну еще плюс диеты - это когда на всяких психотропах типа мирты или квета вес как минимум не растет.

Но из всех диет лучше всех - низкоуглеводная, проще говоря постараться максимально ограничить употребление сахаров, а они сейчас практически в каждом продукте.

Какой вы молодец! Помоги вам Бог. А я кето не выдержала. Прежде всего, психологически - жрать столько жира, извиняюсь. К тому же, сбросив килограмм, дальше не пошло. 20 дней всего пробыла на ней.

Ну вообще на ней сидеть постоянно не рекомендуется. Если не ошибаюсь - от двух до шести недель.

У меня основная проблема на ней - сильное ухудшение проблем со сном.

Ну я и буду переходить на низкоуглеводную диету, то есть в любом случает печеньки сиропы колбасы САХАР СДОБА и прочий мусор будут исключены. 

В том то и дело что кето-диеты это всё херня, люди просто сходят с ума от безделия и обязательно им нужно занять себя и свой ум чем-нибудь бесмысленным, для человека естественно искать волшебную таблетку которая решит всё проблемы.

Не ной.

Меня недавно так прихватило, в первый раз в жизни вызвал скорую.

Там отправили на обследование, прошел полностью вплоть до нейрохирургии (тоже направили), полное МРТ итп.

Не говоря об анализах, УЗИ.

Здоровье подуставшее по итогу, но никакого криминала (я уже думал об онкологии).

По итогу сел на кето-диету, ибо невыносимое состояние было. Физуха улучшилась буквально через неделю. По-крайней мере наполовину.

Пять недель на ней - скинул 6 кило. Кожа лучше, вид свежей, помолодел лет на пять.

Из минусов - с психикой вопросы не решаются, но я к этому и не стремился изначально. Даже в чем-то ухудшения - так как бессонница гасит еще сильней, и на кето-диете никуда от этого не деться из-за недостатка углеводов. (Плюс я еще жестко на ПАВ, тут кето явно не поможет).

ЗЫ. Жизнь припрет - дерьмо с ложки жрать будешь. И уж не до депрессий, когда жуткие боли фигачат. 

Кто хочет - пробуйте. Один сахар убрать хотя бы - и вы офигеете от плюсов в плане физики. И это не так просто, кстати. У меня порой навязчивая идея, заснуть не могу, хочется бросить все и в круглосуточный махнуть за шоколадками печеньками и прочим шлаком.

Вы его принимали?в какой дозе? И как долго?

Несколько месяцов, 600-900 мг если не ошибаюсь в дозировках, как обычный так и пролонг.

Никакого абсолютно эффекта, кроме обострения корявой бессонницы.

Почему?

Да потому что это даже не антидепрессант. Да и не стимулятор.

Это вообще не пойми что.

На этом ПЛАЦЕБО чисто рубят бабло все, кому не лень.

Впрочем, большинство психофармы имеет такой же убогий лечебный потенциал.