Thrasher

Здравствуйте, попросил у врача транквилизаторов от тревоги, выписала Атаракс 25мг и Адаптол 500мг.

Как их лучше принимать? Вместе или по отдельности? Сон нормальный, мне нужно, чтобы днем быть спокойным. Просто я не понимаю их взаимодействие, они вроде бы друг на друга влияют как-то, в инструкции сказано, что Атаракс должен усиливать действие других транков, а Адаптол убирает побочки других транков. Вот я и думаю, каким препаратом корректировать дозы. Решил пить по 1 табл (500мг) Адаптола в день, т.к. он дорогой, а Атараксом корректировать. Что скажете?

И еще решил попробовать 5-htp, но что-то боюсь его неизученности в медецине. До каких дозировок его безопасно пить в сутки, и как долго можно его пить. Стоит ли заморачиваться с анализами на серотонин и щитовидку (прочитал в интернете, что перед приемом неплохо сделать) или дозировки столь малы, что делать анализы это заморочки?